學(xué)齡期保健原則

從入小學(xué)起（6—7歲）到青春期（女12歲，男13歲）開始之前稱學(xué)齡期（相當(dāng)于小學(xué)學(xué)齡期）。此期小兒體格生長仍穩(wěn)步增長，除生殖系統(tǒng)外其他器官的發(fā)育到本期末已接近成人水平。腦的形態(tài)已基本與成人相同，智能發(fā)育較前更成熟，控制、理解、分析、綜合能力增強(qiáng)，是長知識、接受文化科學(xué)教育的重要時期。應(yīng)加強(qiáng)教育，使他們在學(xué)校、在家庭中打好德、智、體、美、勞全面發(fā)展的基礎(chǔ)。這個時期發(fā)病率較前為低，但要注意預(yù)防近視眼和齲齒，矯治慢性病灶，端正坐、立、行姿勢，安排有規(guī)律的生活、學(xué)習(xí)和鍛煉，保證充足的營養(yǎng)和休息，注意情緒和行為變化，避免思想過度緊張。

學(xué)齡期保健方法

1、體能鍛煉

加強(qiáng)基本的運動能力的培養(yǎng)，開發(fā)一定的運動潛能，加強(qiáng)體質(zhì)健康教育引導(dǎo)，促進(jìn)身體素質(zhì)的提高。

2、全面的發(fā)展

學(xué)齡期兒童處于發(fā)育成長的重要階段，學(xué)校和家庭的共同教育是使孩子健康成長的必要，條件。家長和教師要言教身教，通過自己的言行舉止引導(dǎo)孩子，實施正確的教育方法培養(yǎng)孩子，既不能嬌生慣養(yǎng)、姑息放縱，也不能操之過急打罵逼迫，要努力讓孩子沿著正確的培 養(yǎng)目標(biāo)發(fā)展，使之造就目標(biāo)遠(yuǎn)大道德高尚，有責(zé)任感遵守紀(jì)律，團(tuán)結(jié)友愛，自強(qiáng)自重的優(yōu)良品質(zhì)。要讓孩子生動，活潑并主動地學(xué)習(xí)，促進(jìn)其創(chuàng)造性思維的發(fā)展，要減輕過重的學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)．給孩子留下自主學(xué)習(xí)的空間和必要的活動時間加強(qiáng)素質(zhì)教育，培養(yǎng)兒童成為德，智體美勞全面發(fā)展的有用人才。

3、疾病的預(yù)防

疾病預(yù)防學(xué)齡期兒童的發(fā)病率有所降低，但也有這一時期的好發(fā)疾病，須注意防近年來，小學(xué)生中屈光不正．齲齒發(fā)病增多，有必要加強(qiáng)眼睛、口腔保健教育，根治慢性病灶，端正 坐．立．行姿勢，養(yǎng)成餐后漱口、早晚刷牙睡前不進(jìn)食的習(xí)慣，配合眼保健操等鍛煉方法，加以防治一些免疫性疾病。

要預(yù)防和及時治療各種感染，避開污染環(huán)境．避免過敏原，減少發(fā)病，還要保證孩子有充足的營養(yǎng)和休息，注意情緒和行為的變化，避免思想過度緊張，減少精神行為障礙的發(fā)生，進(jìn)行法制教育，學(xué)習(xí)交通規(guī)則，防范意外事故。

4、營養(yǎng)加強(qiáng)

學(xué)齡期的兒童開始腦力的勞動，所以加強(qiáng)相關(guān)的營養(yǎng)的補(bǔ)充十分重要，同時此時兒童的活動加大，所以能量的補(bǔ)充也相當(dāng)重要。但也應(yīng)該加強(qiáng)平衡的膳食。

5、防止意外事故

學(xué)齡期常發(fā)生的意外傷害包括車禍、溺水，以及在活動時發(fā)生擦傷、割傷、挫傷、扭傷或骨折等。對兒童進(jìn)行法制教育，學(xué)習(xí)交通規(guī)則和意外事故的防范知識，減少傷殘的發(fā)生。

6、培養(yǎng)良好習(xí)慣

培養(yǎng)不吸煙、不飲酒、不隨地吐痰等良好習(xí)慣。注意培養(yǎng)良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣和性情，加強(qiáng)素質(zhì)教育，通過體育鍛煉培養(yǎng)兒童的毅力和奮斗精神，通過興趣的培養(yǎng)陶冶高尚情操。

7、防治常見的心理行為問題

學(xué)齡兒童不適應(yīng)上學(xué)是此期常見問題，表現(xiàn)為焦慮、恐懼或拒絕上學(xué)。家長應(yīng)查明原因，采取相應(yīng)措施，同時，需要學(xué)校和家長的相互配合、幫助兒童適應(yīng)學(xué)校生活。