戶外拓展是什么

戶外拓展又叫體驗(yàn)式培訓(xùn)，英文為OutwardBound，意為一艘小船駛離平靜的港灣， 義無反顧地投向未知的旅程，去迎接一次次挑戰(zhàn)，去戰(zhàn)勝一個(gè)個(gè)困難。訓(xùn)練對(duì)象有海員、軍人、學(xué)生、工商業(yè)人員等群體。訓(xùn)練目標(biāo)包括單純體能、生存訓(xùn)練到心理訓(xùn)練、人格訓(xùn)練、管理訓(xùn)練等。

戶外拓展運(yùn)動(dòng)的概念： 戶外拓展是指以自然環(huán)境為場(chǎng)地的，帶有探險(xiǎn)性質(zhì)或體驗(yàn)探險(xiǎn)性質(zhì)的體育活動(dòng)項(xiàng)目群。

戶外拓展的的基本特點(diǎn)

1、以自然環(huán)境為運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地，有回歸自然，返璞歸真的特征。

2、戶外拓展無一列外地具有不同程度的挑戰(zhàn)性和探險(xiǎn)性。

3、戶外拓展尤其強(qiáng)調(diào)團(tuán)隊(duì)精神。

4、戶外拓展對(duì)身體、意志有全面的要求。

5、戶外拓展運(yùn)動(dòng)是一門綜合性的學(xué)科。

戶外拓展的作用有哪些

1、體驗(yàn)換位思考，樹立相互配合、支持的團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)；

2、通過積極有效地合作，樹立團(tuán)隊(duì)合力制勝的信念；

3、發(fā)現(xiàn)團(tuán)隊(duì)問題，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)領(lǐng)導(dǎo)能力、改善團(tuán)隊(duì)管理方法；

4、增強(qiáng)工作當(dāng)中的責(zé)任感及勇于迎接挑戰(zhàn)的信心，激發(fā)創(chuàng)造性思維；

5、在大自然中放松精神，釋放壓力，調(diào)整心態(tài)。

6、增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)，改進(jìn)協(xié)作方法和團(tuán)隊(duì)管理技能。

7、改善團(tuán)隊(duì)成員的溝通，增進(jìn)互相理解、信任和責(zé)任意識(shí)，提高團(tuán)隊(duì)認(rèn)知度和親和力。

8、增強(qiáng)面對(duì)困難、挑戰(zhàn)的勇氣和信心，克服心理惰性，培養(yǎng)積極進(jìn)取、勇于創(chuàng)新的工作態(tài)度。

9、增強(qiáng)部門之間的溝通協(xié)作，樹立全局觀念、大局意識(shí)和互為客戶的服務(wù)意識(shí)。

戶外拓展訓(xùn)練的好處

1、拓展培訓(xùn)不是體育。體育是一種競(jìng)技，強(qiáng)調(diào)的是一種體能的付出，而拓展培訓(xùn)所崇尚的是體能挑戰(zhàn)適中，心理挑戰(zhàn)最大。

2、拓展培訓(xùn)不是一種娛樂。大家在做拓展項(xiàng)目的過程中，可能不免會(huì)問：“教練我們一會(huì)兒玩什么？”確實(shí)有些項(xiàng)目充滿了趣味性，但娛樂是開心就結(jié)束了，但拓展不是，開心只是伴隨附送的獎(jiǎng)品，重要的是體驗(yàn)和分享的過程。

3、拓展訓(xùn)練不是魔鬼訓(xùn)練。魔鬼訓(xùn)練的理念在于：人的體能即等于他的智能。他們相信只有把人的體能推到極限，才能判斷出受訓(xùn)人的智能水平。所以那些一提到拓展就變色，說拓展“可怕——實(shí)在可怕——非?？膳隆钡娜舜罂煞判?，拓展只會(huì)幫人克服某些心理障礙、促進(jìn)身心健康，而不會(huì)把人變成魔鬼。而對(duì)于那些稱號(hào)“不行，我有恐高癥”等畏懼某些事物的人來說，拓展培訓(xùn)反而能幫助他們消除或減輕這些特殊的心理陰影。

4、拓展訓(xùn)練不是一種軍訓(xùn)。雖然在拓展訓(xùn)練的過程中，會(huì)要求學(xué)員具備一定的紀(jì)律性，有相對(duì)的體能鍛煉，但這更多強(qiáng)調(diào)的是自我管理和約束，而不是期望在短期內(nèi)提升體能。

簡(jiǎn)單地說，拓展訓(xùn)練是一種戶外體驗(yàn)式培訓(xùn)，通過學(xué)員的親身經(jīng)歷來達(dá)到掌握某項(xiàng)技能的目的。

拓展訓(xùn)練課程時(shí)間非常靈活，短則半天，長(zhǎng)則半月，甚至更久。學(xué)員在課程期間不斷探索，了解自我，同時(shí)增進(jìn)與他人的交流和溝通，以此培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神、個(gè)人堅(jiān)毅性格和社會(huì)責(zé)任感，使學(xué)員學(xué)會(huì)生活、學(xué)會(huì)工作、學(xué)會(huì)自我發(fā)展。拓展培訓(xùn)是既令人興奮又富有挑戰(zhàn)性的，它包括很多不同的內(nèi)容，比如針對(duì)個(gè)人或團(tuán)隊(duì)解決問題的綜合項(xiàng)目、肢體上的挑戰(zhàn)、模擬實(shí)戰(zhàn)和有指引的冥想等等。在所有的活動(dòng)中，培訓(xùn)師應(yīng)激發(fā)學(xué)員主動(dòng)參與學(xué)習(xí)的熱情，促使學(xué)員在分享過程中產(chǎn)生有意義的洞見。

拓展培訓(xùn)一方面使學(xué)員重新認(rèn)識(shí)自我，重新定位自我，實(shí)現(xiàn)自我超越；另一方面，它可以提高個(gè)體對(duì)所屬團(tuán)體的忠誠(chéng)度，以更牢固且自愿的方式來凝聚團(tuán)體的向心力，從而達(dá)到更好的團(tuán)隊(duì)建設(shè)的作用。拓展訓(xùn)練特別強(qiáng)調(diào)省思，這種省思是藉由省思出來的體驗(yàn)提供模式及架構(gòu)，并提供機(jī)會(huì)讓參與者在精神上及彼此支持的氛圍中去參與進(jìn)一步省思和學(xué)習(xí)。