中老年健康
【老人拐杖選購】老人拐杖哪種好 如何給老人挑選合適的拐杖
老人拐杖哪種好
確定要購買的拐杖的類型，常見的3種老人拐杖
1、經(jīng)?？匆?a href="http://m.wzkp.org.cn/goomai/list_2476.html" target="_blank">老年人用的那種“問號式”的拐杖。
2、登山用的拐杖。它略顯專業(yè)，目前很多老年人用它來登山。
3、醫(yī)學(xué)器械類的拐杖。它們是給特殊人群設(shè)計的，如骨折或是卒中后遺癥的患者。
一、老人拐杖的長度
長度合適的老人拐杖，行走起來更舒服、更安全，也讓手臂、肩膀、背部得到充分鍛煉。
老人拐杖正確長度的測定：穿平底鞋站在平地上，站直后，兩手自然下垂，取立正姿勢，胳膊肘應(yīng)有20度的彎曲，然后測出手腕部皮膚橫紋至地面的距離。這個尺寸，就是您的手杖的理想長度。也可以參考這個公式：手杖長度=0、72×身高。這樣的長度才能更好地維持身體平衡。
提示：一般老年人用的拐杖，拄起時高度不應(yīng)超過自己的腰部。
手杖拐度不合適的后果：老人拐杖太長時會增加肘關(guān)節(jié)的彎曲程度，增加上臂三頭肌的負(fù)擔(dān)；也會使手腕往外溜，握力降低；還會使肩膀往上提，造成脊柱側(cè)彎。老人拐杖太短時肘關(guān)節(jié)要完全伸直，前行時軀干要跟著往前彎，這樣不但加重腰部肌肉的負(fù)擔(dān)，也會增加上下樓梯的困難。
二、老人拐杖的材質(zhì)
一般拐杖大多為木頭、藤、竹或鋁合金制的，高級的拐杖還有碳纖維材料的。材料的種類雖然多，但所有的拐杖必須又輕又靈活，這樣用起來才不會感到累。選擇時還要注意，拐杖材料的承重性能也要特別好。
三、拐杖的端部
拐杖底部有個“尖頭”，好的尖頭觸到地面，形成的角度會讓使用者很舒服，而且也防滑。不論是何種材料的拐杖，在與地面接觸的部位都必須加防滑墊，這樣才能避免打滑。
四、老人拐杖的握柄
老人拐杖的握柄部分不宜太小，否則對使用者的手關(guān)節(jié)不利；如果您的手掌容易出汗，避免使用塑料的握柄，軟木或乳膠質(zhì)的拐杖最好抓。
五、包裝
如果是挑選拐杖給老人祝壽送禮的話，也要考慮拐杖的包裝。用來送禮的話，包裝要精美，上檔次。
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