一、生物素能長期吃嗎

生物素不能長期服用。

生物素由于會產生一些毒素的，所以生物素不建議長期服用的，因此長期服用該藥物可能會出現(xiàn)一些副作用的，比較常見的就是皮疹、胰島素分泌降低、血糖增加、感染等，這些副作用對我們身體健康存在極大的影響的，因此我們一定要注意生物素是不建議長期服用的。

二、生物素多少過量

成年人身體中所需要的生物素每天是30毫克，如果大家補充的量超過了這個用量，很有可能會造成一些副作用出現(xiàn)，不但給身體帶不來任何的幫助，還會造成一些危害。

三、生物素哪些人不能服用

生物素能夠產生的毒素非常的少，到目前為止很少發(fā)現(xiàn)因為服用它而產生中毒反應的例子，雖然它在改善皮膚干燥和皮膚鱗狀等皮膚炎癥方面有非常好的效果，但是并不是說任何人都適合服用它。處于懷孕期間的孕婦，身體非常的敏感，如果需要補充這種元素，一定要嚴格按照醫(yī)生的指示服用，隨意服用可能導致流產或胎兒發(fā)育畸形。