一、如何提高自己的演講能力

演講能力是一項(xiàng)非常重要的能力，好的演講能力不是天生的，需要后天的不斷鍛煉，那么怎么提高演講能力呢？

1、從寫(xiě)作開(kāi)始練習(xí)

對(duì)于一個(gè)比較長(zhǎng)的演講課題，盡量把要說(shuō)的東西先寫(xiě)下來(lái)，因?yàn)閷?xiě)的過(guò)程就是一個(gè)思考的過(guò)程，一邊寫(xiě)可以一邊整理自己的思維。

2、多看書(shū)提升內(nèi)涵

演講的技巧再好，沒(méi)有話說(shuō)也是空的，一定要言之有物，這就需要平時(shí)多看書(shū)積累，提高自己的知識(shí)水平，需要對(duì)相關(guān)的知識(shí)有一個(gè)儲(chǔ)備，將知識(shí)內(nèi)化到大腦中。

3、和高手比較

多看一些演講大家的演講視頻或音頻，演講書(shū)籍,對(duì)照進(jìn)行練習(xí)，也可以選一個(gè)主題，自己做演講，做完后聽(tīng)聽(tīng)大師的演講，看差距在哪里。

4、多練習(xí)多訓(xùn)練

演講是需要多訓(xùn)練的，我們可以加入一些演講的圈子，或者參加演講培訓(xùn)班，和志同道合的朋友一起練習(xí)，一起進(jìn)步。不過(guò)練習(xí)訓(xùn)練也不是盲目進(jìn)行的，需要掌握一些方法。

二、演講訓(xùn)練方法有哪些

演講是需要持之以恒的刻苦訓(xùn)練的，眾多雄辯家、演講大師的成就都離不開(kāi)夜以繼日的訓(xùn)練，除了參加演講培訓(xùn)班以外，我們也可以通過(guò)一些演講方法來(lái)訓(xùn)練自己的演講能力。那么演講的訓(xùn)練方法有哪些呢？

1、大聲朗讀

早晨起來(lái)找一個(gè)空曠的地方，大聲朗讀一篇或幾篇文章，不僅可以鍛煉口才，還能積累知識(shí)量，而且早晨閱讀也有利于身體健康，能清嗓子清胸。

2、運(yùn)氣訓(xùn)練

如果想培養(yǎng)自己的運(yùn)氣技巧和移情技巧，可以通過(guò)對(duì)鏡練習(xí)、錄音練習(xí)或躺下大聲朗讀等方法來(lái)訓(xùn)練，讓自己的聲音更洪亮，更有穿透力。

3、速讀訓(xùn)練

主要是訓(xùn)練自己在快速閱讀的狀態(tài)下，準(zhǔn)確清晰表達(dá)的能力，找一篇演講稿，由慢到快開(kāi)始朗讀，在朗讀的過(guò)程中要注意發(fā)音清晰、聲音完整，不能光速度快。

4、即興朗讀

平時(shí)拿任何一張報(bào)紙或文章，翻到任何一段朗讀出來(lái)，主要是提高自己的記憶力、快速理解和即興發(fā)揮的能力。

5、復(fù)述法

復(fù)述即重復(fù)別人的陳述，找個(gè)搭檔一起訓(xùn)練，讓對(duì)方接一個(gè)話題或故事，然后重復(fù)給對(duì)方聽(tīng)，有利于發(fā)展連貫性和即興創(chuàng)作，如果是一群人互相練習(xí)更好，還能鍛煉勇氣。

6、情景模擬培訓(xùn)

即角色扮演，比如扮演市長(zhǎng)、律師、領(lǐng)導(dǎo)、新郎新娘等角色，當(dāng)眾演講，這種訓(xùn)練的目的是培養(yǎng)人們語(yǔ)言的適應(yīng)性和個(gè)性，以及適當(dāng)?shù)谋磉_(dá)和動(dòng)作。

7、講故事法

講故事其實(shí)并不簡(jiǎn)單，它看的是一個(gè)人給聽(tīng)眾講述內(nèi)容的技巧，因?yàn)楸磉_(dá)的快捷性，所以往往講的不清不楚，或者非常簡(jiǎn)單明快，要通過(guò)訓(xùn)練以間接易懂的形式講清楚故事。

8、上臺(tái)演講

很多人覺(jué)得沒(méi)有公眾演講的機(jī)會(huì)，但公眾演講并不一定要求是正規(guī)的演講比賽，課堂講課、會(huì)議發(fā)言等都屬于公眾演講，把握住每一個(gè)機(jī)會(huì)才能取得不斷的進(jìn)步。