將手從腕帶的下方穿入，然后用手掌托住腕帶，將腕帶和登山杖手柄抓在手心里，最后調(diào)節(jié)腕帶的松緊度，這樣腕帶就能托舉你的手部了。

登山杖長度的調(diào)節(jié)方法很簡單，只需要轉(zhuǎn)動杖桿松開杖上所有鎖緊的部位，然后參照身高高度進(jìn)行調(diào)節(jié)即可。

折疊登山杖只需要找到折疊點(diǎn)，然后調(diào)節(jié)折疊點(diǎn)的螺栓，之后就可以進(jìn)行安裝和拆卸了。一般折疊登山杖還會配備一根固定的繩子，用以綁住拆下來的杖節(jié)。

伸縮登山杖的使用方法非常簡單，可以一鍵拉伸、快速收縮，用法和我們用折疊雨傘是一樣的，按下伸縮點(diǎn)的按鈕后，即可進(jìn)行拉伸或伸縮操作。

首先將登山杖收縮起來，然后把杖柄套在背包側(cè)面的掛耳上，之后調(diào)節(jié)掛耳的松緊帶，讓其固定，最后把登山杖的杖尖調(diào)整向上，以免傷到自己或他人，最后檢查一下是否固定好即可。

長時間徒步時，需檢查手杖是否鎖緊；在平時要養(yǎng)成左右手都能用登山杖的習(xí)慣；上坡比較陡的時候，盡量離前邊使用登山杖的人遠(yuǎn)一點(diǎn)，以免被手杖的杖尖刺傷。