射箭運(yùn)動是什么

定義

借助弓的彈力將箭射出，在規(guī)定射程內(nèi)比賽精準(zhǔn)度的體育運(yùn)動，簡稱射箭。分為單輪和雙輪的個(gè)人和團(tuán)體賽。

射箭運(yùn)動的好處

1、可以促使人體產(chǎn)生良好的變化。不僅能增強(qiáng)臂、腰、腿部的力量，而且可發(fā)達(dá)胸、背肌肉，提高注意力，增強(qiáng)體質(zhì)。

2、可以促進(jìn)運(yùn)動器官的發(fā)展，新陳代謝加強(qiáng)，可以使骨骼的血液供應(yīng)得到改善，骨骼變得更加粗壯堅(jiān)固，同時(shí)提高了骨骼的抗阻和支撐的能力，使骨骼結(jié)構(gòu)和性能得到增強(qiáng)。

3、可以使肌纖維變粗，肌肉的體積增大，使肌肉力量得到增強(qiáng)，能使大腦皮層的興奮和抑制過程更加集中，可以增強(qiáng)神經(jīng)系統(tǒng)的功能。

4、可以考驗(yàn)人們的意志力，培養(yǎng)人的頑強(qiáng)、果斷、勇于克服困難的意志品質(zhì)。

射箭館一般怎么收費(fèi)

一般按小時(shí)或組數(shù)計(jì)費(fèi)，既XX元/小時(shí)或XX元/組，每組箭支數(shù)為6或12~~另外還有年卡季卡等優(yōu)惠。

第一次射箭需要準(zhǔn)備什么

器材

弓：射箭運(yùn)動員使用的弓、箭器械是現(xiàn)代科技的成果，具有良好的性能。弓上可安裝瞄準(zhǔn)器，并允許安裝穩(wěn)定器或箭飛行防震器，但不準(zhǔn)用作引弦瞄準(zhǔn)，不能觸及他物?，F(xiàn)代弓的種類可以分為復(fù)合弓、反曲弓。一把反曲弓主要是由弓把、弓片、瞄準(zhǔn)器、信號片、箭臺、平衡桿（V型座、延長桿、推把、長桿、側(cè)桿桿）構(gòu)成。

箭：箭包括箭頭、箭桿、箭尾和箭羽。動員在同一組比賽所使用箭支的樣式、箭羽的顏色組合必須相同。每個(gè)運(yùn)動員的每支箭上都應(yīng)標(biāo)明自己的姓名或姓名的縮寫，以示區(qū)別。

箭靶：射箭比賽用靶一般有方形和圓形兩種。箭靶用稻草加麻布或其他適合的材料制作。箭靶的邊長和直徑不得少于124厘米，厚度一般在15-25厘米。箭靶要求結(jié)實(shí)耐用，堅(jiān)硬適度，使箭既易射入不受損又不易穿透或反彈、脫落。

靶架：支撐箭靶的架子稱為靶架，用木料或竹料制成，要求堅(jiān)固，但不能對箭造成損傷。靶架斜放在終點(diǎn)線上，與地面垂直線的夾角約10-15度。各環(huán)靶中心的高度距地面130厘米，均應(yīng)在一條直線上。

環(huán)靶：環(huán)靶為圓形，直徑122厘米，自中心向外分別為黃色、紅色、淺藍(lán)色、黑色和白色五個(gè)等寬同心圓色區(qū)。每一色區(qū)由一條細(xì)線分為兩個(gè)同色的等寬區(qū)，這樣就構(gòu)成了10個(gè)等寬的環(huán)區(qū)，10環(huán)區(qū)內(nèi)有一個(gè)中心環(huán)線，稱為內(nèi)10環(huán)，用于評定一些環(huán)數(shù)相同的名次。分區(qū)環(huán)線劃在高環(huán)區(qū)內(nèi)。最外面的白色區(qū)外緣線，劃在記分區(qū)內(nèi)。線寬均不得超過2毫米。環(huán)靶中心用" "符號標(biāo)出，稱為針孔。" "符號的線寬不超過1毫米。環(huán)靶可用紙、布或其它適當(dāng)?shù)牟牧现瞥?，但同一次比賽中，要求所有材料相同、?guī)格統(tǒng)一。

計(jì)時(shí)設(shè)備：這種裝置的正式名稱為“計(jì)時(shí)器信號燈”，簡稱“計(jì)時(shí)器”或“信號燈”。

其它裝備：運(yùn)動員可戴一些護(hù)具，包括持弓手護(hù)指套（護(hù)手皮片）、護(hù)臂、護(hù)胸、射箭眼鏡和太陽鏡等。這些裝備必須符合國際箭聯(lián)規(guī)則。射準(zhǔn)射箭比賽前，運(yùn)動員使用的弓、箭和護(hù)指套（護(hù)手皮片）、眼鏡，必須經(jīng)裁判檢查符合競賽規(guī)則。

場地

場地要求平坦，由南向北，長約130米，寬約150米。弓由弓把、弓面及一對頂端帶環(huán)扣的彈性弓翼組成，弓弦可用滌綸線或其他材料制作，箭包括箭頭、箭桿、箭扣和箭羽，制作材料不限。靶可用紙、布或其他材料制成，上有黃、紅、淺藍(lán)、黑、白5個(gè)等寬同心圓區(qū)。每個(gè)環(huán)的顏色各不相同，中間的黃色是10分和9分（由內(nèi)往外），紅色是8分和7分，藍(lán)色是6分和5分，黑色是4分和3分，最外圈的白色是2分和1分。

射箭的姿勢

1、側(cè)立式

側(cè)立式又稱平行式，是最基本的站立姿勢，要求兩腳開立同肩寬，站立在起射線兩側(cè)，腳稍外展，盡量緊貼靶的中心線。

2、暴露式

斜向站立也就是暴露式的簡稱，要求兩腿分開在起射線的兩側(cè)站立，然后腳尖與靶心形成一個(gè)45度的角度，右腳平行于起射線然后腳尖貼緊靶子的中心線。這就是所謂的暴露式。

3、隱蔽式

兩腳分開站在起射線兩側(cè)，左腳(左手持弓者)與起射線平行緊貼靶的中心線，右腳稍向后并取斜向站立，與靶的中心線約成70度角。

射箭的動作要領(lǐng)

1、站位：射手站在起射線上，左肩對目標(biāo)靶位，左手持弓，兩腳開立與肩同寬，身體的重量均勻的落在雙腳上，并且身體微向前傾；（左手持弓）也可左腳微向內(nèi)傾斜，身體重量均勻落在雙腳上，此動作有助于增加后手的加力控制；（左手持弓）也可左腳微向外傾斜，身體重量均勻落在雙腳上此動作有助于開弓人借力打開自己的前臂動作。

2、搭箭：把箭搭在箭臺上，單色主羽毛向自己，箭尾槽扣在弓弦箭扣上。

3、扣弦：右手以食指，中指及無名指扣弦，食指置于箭尾上方，中指及無名指置于箭尾下方。

4、預(yù)拉：射手舉弓時(shí)左臂下沉，肘內(nèi)旋，用左手虎口推弓，并固定好。

5、開弓：射手以左肩推右肩拉的力將弓拉開，并繼續(xù)拉至右手“虎口”靠位下頜。

6、瞄準(zhǔn)：射手在開弓的過程中同時(shí)將眼，準(zhǔn)星和靶上的瞄點(diǎn)連成一線。

7、脫弦：待開弓，瞄準(zhǔn)后右肩繼續(xù)加力同時(shí)扣弦的右手三指迅速張開，箭即射出。

8、放松：箭中靶位后，左臂由腕、肘、肩至全身依次放松。

射箭重要比賽有哪些

中國國內(nèi)

每年按規(guī)定舉行4場全國性比賽：全國射箭冠軍賽、全國室內(nèi)射箭比賽、全國青少年射箭比賽、全國室外射箭錦標(biāo)賽。另外，在全國綜合性運(yùn)動會中設(shè)有射箭比賽。

國際賽事

亞洲射箭錦標(biāo)賽：2年舉辦一次，每個(gè)參賽國允許報(bào)男、女運(yùn)動員各4人。競賽項(xiàng)目：單輪全能（男子90、70、50、30米，女子70、60、50、30米）、奧林匹克淘汰賽決賽的個(gè)人和團(tuán)體。以199年第10屆亞洲射箭錦標(biāo)賽為例，有來自14個(gè)國家和地區(qū)的88名運(yùn)動員參加比賽。

亞洲運(yùn)動會：2年舉辦一次,亞箭聯(lián)的會員國均可參加比賽。競賽項(xiàng)目是：單輪全能（男子90、70、50、30米，女子70、60、50、30米）、奧林匹克淘汰賽決賽，比賽對參賽人員的年齡沒有限制。

青年世界錦標(biāo)賽：2年舉辦一次，所有國際箭聯(lián)的會員國均可參加比賽。競賽項(xiàng)目是：單輪全能（男子90、70、50、30米，女子70、60、50、30米）、奧林匹克淘汰賽決賽的個(gè)人和團(tuán)體比賽要求所有參賽運(yùn)動員必須是在18歲以下（含18歲）。

世界室內(nèi)射箭錦標(biāo)賽：2年舉辦一次，國際箭聯(lián)的會員國均可參加比賽。競賽項(xiàng)目：排名賽（18米60支箭）、奧林匹克淘汰賽的個(gè)人和團(tuán)體，射程為18米。

世界錦標(biāo)賽：2年舉辦一次，國際箭聯(lián)的會員國均可參加比賽。競賽項(xiàng)目：單輪全能（男子90、70、50、30米，女子70、60、50、30米）、奧林匹克淘汰賽決賽。在199年舉辦的第39屆世界錦標(biāo)賽上，有來自53個(gè)國家和地區(qū)的370名運(yùn)動員參加了比賽。

奧林匹克運(yùn)動會：4年舉辦一次，所有會員國均可參加比賽。競賽項(xiàng)目是：排名賽（70米72支箭）奧林匹克淘汰賽決賽的個(gè)人和團(tuán)體，男、女組競賽項(xiàng)目相同。