隨著科技和經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，越來越多的電子產(chǎn)品正悄無聲息的進(jìn)入了人們的生活。雖然這些高科技產(chǎn)品便利了大家的生活。但它們也讓人們在不知不覺中養(yǎng)成了許多的壞習(xí)慣，所以，低頭族越來越多。

據(jù)《2018年中國睡眠指數(shù)報告》顯示，約60%的90后會在睡前玩手機(jī)，其中36.8%的人玩手機(jī)超過50分鐘。雖然睡前玩手機(jī)是一天中最舒心愜意的時刻，但是，這樣一個“舒服”的姿勢，正在慢慢損傷你的健康。