一、韭菜籽茶要怎么喝才正確

韭菜籽屬于藥食同源的食物，有不錯(cuò)的藥用價(jià)值，生活中比較常見的食用方法就是韭菜籽泡茶喝，可以補(bǔ)肝腎、暖腰膝、潤腸通便，不過韭菜籽泡茶要注意正確的方法：

1、準(zhǔn)備韭菜籽20粒、鹽少許。

2、準(zhǔn)備一只煮茶壺，將其清燙洗干凈。

3、將韭菜籽和少量鹽投入壺中，加入適量的清水。

4、開火，小火煮至沸騰，關(guān)掉火源。

5、放至溫度適中，倒入茶杯飲用即可，一天可以喝兩到三次韭菜籽茶。

溫馨提示：以上方法適合生的韭菜籽，如果是韭菜籽粉或小袋子裝的，可以直接使用玻璃杯、瓷杯等器具，加入開水泡飲。

二、韭菜籽泡茶要用生的還是熟的

韭菜籽有生的和熟的之分，生韭菜籽就是采集下來未經(jīng)處理的韭菜籽，熟韭菜籽則是用鹽水炙熟的韭菜籽，那么韭菜籽茶用生的韭菜籽還是熟的呢？

其實(shí)，韭菜籽泡茶用生的和熟的都可以，兩種用法主要的功效并沒有發(fā)生改變，不過熟的效果更好一些，能夠增強(qiáng)藥效，降低副作用；如果是生的韭菜籽的話，可以在煮茶的時(shí)候放少許鹽一起煮，也能起到同樣的效果。

三、韭菜籽泡水放多少合適

韭菜籽泡水喝對(duì)身體健康有一定的好處，生活中不少人都會(huì)這樣做，不過韭菜籽泡水也要注意用量。

一般來說，用韭菜籽泡茶，數(shù)量控制在5-10克左右是比較好的，建議不超過14克，因?yàn)殡m然韭菜籽的營養(yǎng)價(jià)值以及藥物價(jià)值比較高，但也不建議過量服用，以免產(chǎn)生一定的副作用。