一、文玩核桃怎么盤

文玩核桃是一種盤玩性非常高的文玩，不過盤玩文玩核桃是講究手法的，瞎盤可不是內(nèi)行人做的事，盤文玩核桃的手法主要有以下幾種：

1、揉

揉核桃是盤玩文玩核桃的基本手法，揉核桃之前要凈手，并且保持手部的干燥，然后，將文玩核桃置于手掌之中，讓兩只文玩核桃在掌中來回旋轉(zhuǎn)，并且不能用力過大，兩只核桃在手中，不能相互碰撞，講究揉而無聲。

2、捻

捻核桃多用于手串的盤玩，但是文玩核桃也需要配合著捻的動作，讓文玩核桃的每個部位都得到盤玩。將文玩核桃一只置于掌心，另一只置于虎口處，然后用拇指，對核桃做捻的動作，邊捻連轉(zhuǎn)動文玩核桃，達到盤玩均勻的效果，捻動幾個周天之后，換于掌心處，而另一只換于虎口處，繼續(xù)用捻的手法盤玩，這樣來回往復，可以讓兩只文玩核桃都可以得到均勻的盤玩。

3、刷

只會盤，不會刷，文玩核桃無法達到全身通透的效果，特別是文玩核桃的紋理都比較深，如果不刷，紋理中有雜質(zhì)不能清除，時間久了，會氧化發(fā)黑。刷還可以起到加快掛瓷的作用，一般文玩核桃用豬鬃刷，配合著平刷，點刷和彈刷三種手法，使文玩核桃周身都得到刷子的清潔和拋光。

4、擼

文玩核桃的擼是雙手配合動作，將兩只文玩核桃置于掌心，用力捏住文玩核桃，將掌心的文玩核桃從虎口處擠出，用另一只手取下來，從下部放回掌心，另一只同樣用力從虎口處擠出，再從下方放回掌心，這樣可以接觸文玩核桃與手部的接觸面積，達到快速包漿的效果。

5、搓

手搓是雙掌合十，將文玩核桃置于兩掌之中，做來回搓動的動作，這樣可以讓手部的汗液均勻的泌入文玩核桃的紋理深處，達到包漿的目的；工具搓則是用文玩袋或搓澡巾，對文玩核桃做搓的動作，目的是讓文玩核桃更快掛瓷，不過這種方法搓不到文玩核桃的根部，已經(jīng)被棄用了。

6、盤

盤是文玩核桃最值得研究的手法，有文盤和武盤兩種方法：文盤一般在文玩核桃剛上手的時候，表面沒有包漿，沒有保護層， 這個時候的文玩核桃比較脆弱，如果受到磕碰，很容易掉尖掉肉，所以盤的時候要比較溫柔；武盤是在文玩核桃盤玩了一段時間，質(zhì)地穩(wěn)定了，表面有包漿層的保護時，讓兩只文玩核桃之間相互摩擦。

注意盤玩手法，盤出來的核桃才會包漿通透，厚重，顏色紅潤，更加漂亮，不注意手法的話對于文玩核桃作用不大，而盤玩出來的文玩核桃效果也不盡如人意。

二、盤文玩核桃對身體有什么好處

盤文玩核桃對身體是有一定好處的，很多老年人盤玩文玩核桃，身體反而更健康一些，盤文玩核桃的好處主要有：

1、盤文玩核桃能延緩機體衰老，對預防心血管疾病、避免中風有一定的作用，特別是一些長期從事案頭工作的人群，把玩核桃能起到舒筋活血、預防職業(yè)病的功效。

2、在盤玩文玩核桃的過程中，人們利用核桃的尖刺、凸起和棱角，采取揉、搓、壓 、扎、捏、蹭、滾等技法運動雙手，壓扎掌上穴位，刺激手上反應(yīng)區(qū)，可以舒脈通絡(luò)、強身健體。

3、在盤文玩核桃的過程中，也把自己的心盤靜了，沉穩(wěn)了，將生活中的壓力、焦慮、抑郁釋放出來，有利于心理健康。