一、打保齡球正確姿勢是怎樣的

玩保齡球的時候，要想打出好成績，甚至打出全中，首先要學會打保齡球的姿勢，下面為大家介紹一下：

1、持球

持球時姿勢要對，手臂要夾緊胳肢窩，確定身體、肩膀擺正，原本半蹲的姿勢也要改過來變成直立，因為腿的姿勢如果半蹲，也會消耗掉能量。注意，任何彎曲的動作都會消耗能量。持球最好不要將球擺胸前，因為很多人會慣性的將球擺往后右方，球應該持在與右肩平行的位置，再用左手拖住。如果球擺在胸前，擺球時也應該先將球往右肩平行的位置移動，然后再做擺球的動作。

2、擺球

擺球時將原本彎曲的手臂放下伸直并往正后方擺動，這個姿勢很重要，持球的位置越高、向后擺的幅度越高，球速就會越快。但是，很多人向后擺的姿勢會偏掉，要特別注意胳肢窩仍要夾緊，手仍然要伸直。

3、出手

出手時手還是一樣伸直，不可彎曲。不要用力，因為姿勢對的話，球速會自然增加。

4、走步

可將走步速度變快，只是變快不要變亂，因為助走也可以加快球速。

5、左手

很多人會忽略左手，所以球速都沒完全發(fā)揮。左手的作用是在平衡右手的重量，唯有在平衡時速度才能發(fā)揮。走步時左手應像老鷹展翅一樣，左手抬得越高，能量就聚集越多。注意，出手時不僅右手出力，連左手都應出相等的力氣，不然您的姿勢會因不平衡而垮掉，出手時左手應向后方撞。

6、落點

放球時盡量不要將球騰空，不然很多能量會因和球道碰撞而抵銷，放球時沒有聲音是最能打出高速球的。

二、保齡球的投球方式有哪些

在玩保齡球的時候，除了注意正確姿勢外，保齡球的投球方式也是很重要的，一般主要有三種投球方法：

1、直線投球法

直線球即球路為直線而無側旋的球，這種球路易于掌握，只要擺動正確就可投出好球，而且不費力氣，容易控制強勁的球，適合初學者。需要以第二箭頭為瞄準點投球，頂部為正旋，同時讓球沿著直線的方向進行滾動；放開球的時候，先讓拇指脫出指孔，然后接著力氣依次以中指、無名指，沿著直線向前揚起，當球被投出之后，人們的手掌心是朝上的，接著就作出揚手的動作，千萬不要彎曲手腕，不然會影響球路。

2、曲線投球法

曲線球也叫弧線球，與直線球不同之處就在于增加了翻手腕的動作。曲線投球最關鍵的動作就是在保齡球出手時，做一個手部的90°翻轉，使側旋的球在前進中沿曲線滾動，旋轉可增加球擊球瓶的力度。但曲線球的難度比較大，只有具有一定水平的熟練玩家才能有效地控制好球路，達到最佳的擊球效果。

3、飛碟式投球法

這種打法的最大好處是玩家不再受球道的限制，球撞擊球瓶的力度很大，動作簡單，容易掌握。飛碟式投球法在投球時，大拇指、食指和無名指順時針旋轉，帶動手腕和手掌達到翻轉的目的。