氣海穴名由來

氣就是人體呼吸出入的氣息，也就是元氣與其他各種氣，如宗氣，衛(wèi)氣，營氣等；海就是海洋，意喻廣久深遠(yuǎn)，無邊無際，本穴如同氣之海洋，故名氣海。

氣海穴的準(zhǔn)確位置

氣海穴在肚臍的下方，在腹部的正中線上，在臍下一寸半的位置，其從肚臍到恥骨聯(lián)合的上緣，這是五寸，把它均勻的分成五份，就得到了一寸的位置，在一寸和兩寸之間，這就是一寸半的位置，這就是氣海。在正中線上，臍下一寸半，這是氣海穴準(zhǔn)確的一個定位。取穴時，可采用仰臥的姿勢，該穴位于人體的下腹部，直線連接肚臍與恥骨上方，將其分為十等分，從肚臍3/10的位置，即為此穴。

氣海的功效與作用

氣海穴是人體重要的一個養(yǎng)生保健的穴位，它具有補腎固精、溫養(yǎng)益氣和強壯體質(zhì)的作用。

氣海穴主要用于治療的疾病有：

1、氣虛所導(dǎo)致的一些疾病，比如虛脫、乏力等。

2、治療生殖和泌尿系統(tǒng)的疾病，比如月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、不孕癥、閉經(jīng)、陽痿、遺精和小便頻數(shù)，或者是遺尿等癥狀。

3、治療腹痛、腹瀉和便秘這些腹部的病癥。

氣海穴怎么按摩

1、點揉法：用拇指點揉氣海1分鐘左右。

2、點按法：以右手中指點按氣海1分鐘。

3、掌摩法：先以右掌心緊貼于氣海位置，照順時針方向分小圈，中圈，大圈，按摩100-200次，再以左掌心，沿逆時針方向，如前法按摩100-200次，按摩至有熱感即有效果。

4、除了按摩氣海穴外，針灸、艾灸氣海穴也可以達到良好的強健保健機體的作用。

按摩氣海穴注意事項

氣海穴深層為子宮底部，孕婦灸刺皆忌，月經(jīng)期間宜避免深刺。