武術(shù)基本功包括腿功、腰功、肩功和步法等主要內(nèi)容。腿功表現(xiàn)的是腿部的柔韌性、靈活性和力量等功夫；腰功表現(xiàn)的是腰部靈活性、協(xié)調(diào)控制上下肢運動的能力和身法技巧的功夫；肩功表現(xiàn)的是肩關(guān)節(jié)柔韌性、活動范圍的大小以及力量等方面的功夫；步法則表現(xiàn)的是對身體大局的控制。下面來看詳細介紹。

武術(shù)作為中國的傳統(tǒng)文化之一，不僅可以強身健體，還能培養(yǎng)頑強的意志。武術(shù)用品是為了幫助習武之人更好的學習和了解武術(shù)，讓更多的人發(fā)現(xiàn)武術(shù)的魅力。那么，常見的武術(shù)用品有哪些呢？下面，maigoo小編為大家介紹一些常見的武術(shù)用品，習武之人還不速速收下這份武術(shù)訓練必備用品清單！

格斗用具的使用壽命與它的材質(zhì)、做工、使用頻率、保養(yǎng)情況等因素有關(guān)，一般普通的可以用3-5年左右，定制的格斗用具壽命更長，有的甚至可以用10年以上。一般來說，格斗用品沒有壞的話，不用換新的，因為用習慣的舊格斗用具更順手一些，不過如果已經(jīng)壞了就要及時更換掉。下面一起來了解一下格斗用具可以用幾年吧。

手繃帶是拳擊中必備的一種裝備，一般來說都是有六厘米寬長度大約在四米左右，一邊是繩圈，另一邊是一個尼龍的大口，手越大的人需要纏的手繃帶就應(yīng)該越長一些，這樣子拳頭才會更加的結(jié)實，很多人可能不太了解拳擊手套繃帶的綁法，下面為大家介紹拳擊手套為什么要綁繃帶以及拳擊手套繃帶怎么綁，一起來看看吧。

不少人想在家中買個沙袋，這樣不僅可以用來鍛煉身體，還能夠在遇到危險的時候能夠從容應(yīng)對。那么，首先，我們就要先選擇合適自己的沙袋。沙袋有吊式的也有立式，大小也有差別，軟硬也有差別，大家可以根據(jù)自己的需要進行選擇。另外，如果買回的是吊式樣沙袋，那么就需要考慮怎么掛起來。當然，最重要的是掛的地方要結(jié)實安全。下面一起來看看詳細介紹。