飲水減少會使尿液濃縮、排尿次數(shù)減少，從而對前列腺及其他臟器都會產(chǎn)生不利影響。寒冷季節(jié)雖然出汗減少了，但也應(yīng)該多喝水。

憋尿會讓膀胱過度充盈，壓迫前列腺，對于前列腺病患者來說，容易造成尿液反流，給高位臟器帶來危害。

男性的陰囊皮膚褶皺多，伸縮性較大，分泌汗液較多，加之陰部通風(fēng)差，容易藏污納垢，堅持清洗會陰部是預(yù)防疾病和保護(hù)前列腺的一個重要環(huán)節(jié)。

很多辦公室人去需要長時間久坐，一些老年人更喜歡坐在家里，久坐會使前列腺負(fù)擔(dān)較重，另外還應(yīng)盡量避免久坐的娛樂，如打麻將等。

鍛煉腹部、大腿和臀部可以促進(jìn)前列腺部位的血液循環(huán)和淋巴循環(huán)，使前列腺得到按摩。如打太極拳、慢跑或飯后散步等。

磨擦?xí)骨傲邢偬幱诰o張和充血狀態(tài)，長距離騎自行車或摩托車應(yīng)注意中間多休息，低腰牛仔褲可以與其他款式的褲子交替穿著，內(nèi)褲要選棉質(zhì)且寬松的。

酒、辣椒等辛辣食品都對前列腺和尿道有刺激作用，可引起短暫的會陰部不舒服，還可引起前列腺和膀胱頸的充血、水腫，造成前列腺抵抗力降低。

局部保暖可減少肌肉組織收縮，使前列腺的充血、水腫狀態(tài)得到恢復(fù)。保暖還可以預(yù)防感冒帶來的前列腺疾病加重癥狀。

性生活過于頻繁會導(dǎo)致前列腺過度充血，誘發(fā)前列腺炎；過度壓抑性欲，則會使前列腺液淤積，誘發(fā)炎癥；所以建議夫妻要有規(guī)律的進(jìn)行性生活。

溫水沐浴可以舒解肌肉與前列腺的緊張，改善前列腺的局部血液循環(huán)，減緩不適癥狀，每天用溫水坐浴1~2次，并適當(dāng)按摩前列腺，可以收到良好的前列腺保護(hù)效果。