簡(jiǎn)介

2010年，天津市河?xùn)|區(qū)的“攔手門”，入選第三批國家級(jí)非物質(zhì)文化遺產(chǎn)名錄，傳統(tǒng)體育、游藝與雜技項(xiàng)目類別，序號(hào)1。

特色

攔手門是中國武術(shù)中較為稀罕的上乘功夫，它攻防合一，每逢交手，招架來拳時(shí)常使對(duì)方跌倒或傷及臂膀內(nèi)臟。攔手拳表面看起來安逸嫻靜，但出手瞬間如手槍一觸即發(fā)，能在各種不利的角度，發(fā)出各種長(zhǎng)、短、橫、直之勁，其勁突法性強(qiáng)、變化莫測(cè)，而且出手非常快，常使對(duì)方敗后仍不知手跡。

攔手拳的動(dòng)作簡(jiǎn)樸無華，除直勁外多橫勁，如斬勁、貼勁、蕩勁、崩勁、插勁、抖勁、蹭勁、彈震勁等，且一招之中常含沉、脆、粘、松、裹、擰、撐七種復(fù)合勁。

攔手拳套路有操拳、攔手拳、翻拳、炮拳等，每套的單式動(dòng)作都要反復(fù)單練，使速度、勁力、行氣自然精熟。拳趟、拳式練熟后，接練打樁，操練臂、胸、肋、背、肩、臀、腿等，使各部位加大發(fā)力并能經(jīng)得起對(duì)方擊打。攔手拳在練拳術(shù)、內(nèi)功、打樁的基礎(chǔ)上，可作兩人實(shí)打，各自使用各種攻防方法。實(shí)打時(shí)，講究?jī)?nèi)外合一，以攻為主，上下密切配合，步法要快、活、穩(wěn)。