什么是腰部按摩器

腰部按摩器主要包括按摩腰靠、按摩靠背這兩大類。結(jié)合人體工程力學(xué)和中醫(yī)經(jīng)絡(luò)學(xué)原理研究設(shè)計，通過對腰部進(jìn)行或揉捏或遠(yuǎn)紅外線按摩的方法有效防止腰椎生理曲度下移、減少腰肌勞損、預(yù)防腰椎間盤突出癥。

腰部按摩器產(chǎn)品功用

腰部不適主要是因為腰椎問題和腎臟問題。通過腰部按摩器來按摩腰部既可以強腎又可以恢復(fù)腰椎生理曲度，保持腰椎健康。

腰部按摩器可以治療腰間盤突出等問題，通過針灸來治療腰間盤突出：用針灸治療，針灸的時候會在針尾一端通上微量電，算是針灸結(jié)合電療，見效非常快，一般針過一回當(dāng)下的難受就能解除。

溫馨提示：久坐是腰間盤突出的重要誘發(fā)原因，所以不要久坐，一定要多起身運動，最好練習(xí)一下瑜伽體操，做一些瑜伽中的腰部鍛煉，對治療腰間盤突出很好。對于辦公一族建議每隔半小時起來轉(zhuǎn)一圈。

腰部按摩器適宜人群

1、長期坐著的人群，如都市白領(lǐng)、司機(jī)、開車一族、學(xué)生等，預(yù)防腰肌勞損；

2、腎虛或因腎虛導(dǎo)致腰背疼人群和腰肌勞損人群；

3、患腰椎間盤突出癥人群，可有效緩解。

4、中老年人和血液循環(huán)不暢者。

腰部按摩器禁忌人群

1、在早上空腹，醉酒或者是經(jīng)過劇烈運動之后，是不易使用按摩器按摩的，這時使用按摩器的話正常反應(yīng)會出現(xiàn)惡心、反胃的現(xiàn)象；所以這種情況下建議不要使用按摩器。

a、孕婦或哺乳期女性和兒童；

b、腰部受傷且正在康復(fù)過程中；

c、在空腹、飽食、酒后和劇烈運動后，應(yīng)避免用頸椎按摩器，尤其是強刺激按摩，可能會使血液流速進(jìn)一步加快，胃部平滑肌蠕動增強，造成惡心、嘔吐、胸悶、氣促等不適。

2、注意使用按摩器按摩的時間，根據(jù)正常人的體格來算，基本按摩保持在30分鐘以下，十五分鐘左右就可以了；假如有些患者在按摩的過程中感覺到不舒服，應(yīng)該暫停使用，千萬不可勉強延長按摩的時間；

3、對于沒使用過按摩器的朋友才開始使用按摩器時，估計會出現(xiàn)不適，可能會感覺力度稍大或者感覺不舒適，這是很正常的現(xiàn)象，一般這種情況持續(xù)3天左右就好了；才開始使用按摩器的朋友們，心怡建議大家先從最低檔開始，慢慢根據(jù)自身情況調(diào)節(jié)按摩器的力度，年齡階段不一樣，使用的力度也是不一樣，具體也可以在購買時咨詢下按摩師，也可以看下按摩器說明說，如再有不明白之處，可以給心怡留言，心怡會用心的解決朋友們的問題。

4、對于曾經(jīng)出過車禍或者做過手術(shù)的朋友們（如：關(guān)節(jié)骨折、關(guān)節(jié)脫位的部位）就不能使用按摩器按摩，因為關(guān)節(jié)還沒有復(fù)位，這時候按摩會加重骨骼的錯位，會使病情加重，所以要在醫(yī)生的建議下使用。

腰部按摩器的危害

日常使用按摩器，一般每天不超過半小時，否則可能導(dǎo)致肌肉組織損害并向脂肪轉(zhuǎn)化。有些消費者認(rèn)為，按摩力度越大、按得越痛，保健效果越好，這個看法是錯誤的，按摩力度應(yīng)適中為宜，以感覺舒適為宜，太重易導(dǎo)致肌肉軟組織受傷。

如何正確使用按摩器

1、對急性扭傷、挫傷，有皮下淤血、腫脹等癥狀的，24小時內(nèi)不應(yīng)給予按摩刺激。

2、疼痛部位伴紅、腫、熱等癥狀，也不適合按摩刺激。

3、盡量不要把強按摩刺激運用在接近骨膜的地方(即皮下脂肪少，有骨頭突起的地方)。

4、關(guān)節(jié)、肌肉有粘連、勞損，或肌肉較厚的部位如腰、大腿、小腿后側(cè)等，比較適合用按摩器按摩。但最好還是先去正規(guī)醫(yī)院讓醫(yī)生做診斷，特別是有疼痛、發(fā)麻等癥者，應(yīng)求診明確病因，并向醫(yī)生咨詢自己是否適合家庭按摩機(jī)的治療。