蜂蜜
1.蜂蜜能改進血液的成分，推進心腦和血管功用，因而常常服用對于心血管患者很有好處。
2.蜂蜜對肝臟有維護效果，能推進肝細胞再生，對脂肪肝的形成有一定的抑制效果。
3.食用蜂蜜能迅速彌補膂力，消除疲憊，增強對疾病的抵抗力。
4.蜂蜜還有滅菌的效果，常常食用蜂蜜，不僅對牙齒無影響，還能在口腔內起到滅菌消毒的效果。
5.蜂蜜能醫(yī)治中度的肌膚損傷，特別是燙傷，將蜂蜜作為肌膚創(chuàng)傷敷料時，細菌無法成長。
6.失眠的人在每天睡覺前口服1湯匙蜂蜜（加入1杯溫開水內），能夠加快進入夢鄉(xiāng)速度。
7.蜂蜜還能夠潤腸通便（只要是天然老練的真實蜂蜜都有潤腸通便的效果）?！?a href="http://m.wzkp.org.cn/zhishi/88996.html" target="_blank">詳細>>】
喝蜂蜜水不宜早也不宜晚。應當在喝了溫開水后約半個到一個小時時飲用，比如配合著早餐喝一杯蜂蜜水，能夠有效幫助腸道蠕動，進而達到在早晨清除宿便，排毒養(yǎng)顏的作用。 下午3、4點，正值午餐與晚餐之間，補充一杯溫熱的蜂蜜水，既讓混沌的大腦在芬芳香味中有所清醒，還能夠補充一些糖分和能量，為接下來兩三個小時的工作和生活提供活力基礎?！?a href="http://m.wzkp.org.cn/zhishi/112295.html" target="_blank">詳細>>】
1.看光澤和黏度，好的蜂蜜色澤清透，光亮如油，晃動蜜瓶時顫動很小，停止晃動后掛在瓶壁上的蜜液會緩緩流下。
2.倒置蜜瓶，優(yōu)質蜂蜜由于含水量低質感黏稠，如果將密封好的蜜瓶倒置，會發(fā)現(xiàn)封在瓶口處的空氣很難上浮起泡。
3.拉“蜜絲”，用小湯匙或牙簽攪起一些蜂蜜向外拉伸，真蜜通?？梢岳黾毝噶恋摹懊劢z”，而且絲斷后會自動回縮并且呈現(xiàn)球狀。
4.磨顆粒，購買乳白色或淡黃色的天然“結晶蜜”。
5.嘗味道，蜜有蜜味，糖有糖味。純正蜂蜜甜而微酸，口感綿軟細膩。而假蜜的蜜味淡，余味淡薄短促。
蜂蜜減肥食譜： 蜂蜜是天然的營養(yǎng)品，不僅能潤肺排毒，還能有效燃燒脂肪，是非常有效的減肥圣品。今天小編就為你介紹11款蜂蜜減肥食譜，讓你甜甜蜜蜜減肥。 1、蜂蜜蘿卜 蜂蜜蘿卜：取鮮白蘿卜洗凈，切丁，放人沸水中煮沸撈出，控干水分，晾曬半日，然后放鍋中加蜂蜜150克，用小火煮沸調勻，晾冷后服食。 2、蜂蜜鮮藕汁 蜂蜜鮮藕汁：取鮮藕適量，洗凈，切片，壓取汁液，按1杯鮮藕汁加蜂蜜1湯匙比例調勻服食。每日2-3次。 3、鮮百合蜂蜜 鮮百合蜂蜜：鮮百合50克，蜂蜜l-2匙。百合放碗中，加蜂蜜拌和，上屜蒸熟。睡前服，適宜于失眠患者常食。 4、芹菜蜜汁 芹菜蜜汁：鮮芹菜100-150克，蜂蜜適量。芹菜洗凈搗爛絞汁，與蜂蜜同燉溫服。每日1次。 5、蜂蜜首烏丹參汁 蜂蜜首烏丹參汁：制首烏、丹參各15克，蜂蜜15毫升。制首烏、丹參水煎去渣取汁，調人蜂蜜，每日1劑。【
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蜂蜜有較強的滋潤性，含有豐富的能被皮膚吸收的天然營養(yǎng)物質，還有多種酸類物質，對皮膚都能起到很好的護膚效果。蜂蜜與雞蛋、檸檬、葡萄汁、牛奶等都能能制成面膜，敷臉后可以給肌膚補充營養(yǎng)物質，達到滋養(yǎng)美白的功效?！?a href="http://m.wzkp.org.cn/zhishi/83856.html" target="_blank">詳細>>】
1.把柚子涂抹上一層鹽刷凈干凈；削下柚子皮，這是柚子祛痰鎮(zhèn)咳的精髓所在。
2.剝出柚子肉撕成小塊；削下的黃皮切成大約3厘米長、粗細1毫米左右的細絲，越細越好；把切好的柚子皮，放到鹽水里腌1小時。
3.把腌好的柚子皮放入清水中，用中火煮10分鐘，變軟脫去苦味。
4.把處理好的柚子皮和果肉放入干凈無油的鍋中，加一小碗清水和冰糖，用中小火熬1個小時，熬至黏稠，柚皮金黃透亮即就可以了，注意熬的時候要經常攪拌，以免粘鍋。
5.等放涼后，加入蜂蜜，攪拌均勻后就做成蜂蜜柚子茶了，裝入密封罐放在冷藏室存放，喝的時候用溫水沖一下即可?！?a href="http://m.wzkp.org.cn/zhishi/159733.html" target="_blank">詳細>>】
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