一、孕婦奶粉一天喝幾次

懷孕是大部分女性人生必經(jīng)階段，在這一時(shí)期，孕婦一人吃，兩人補(bǔ)，所以要格外注意營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充?，F(xiàn)在孕婦補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的途徑越來(lái)越多，當(dāng)然食補(bǔ)的方法最安全也最受到孕婦的歡迎，現(xiàn)在比較流行的一種補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的方法是食用孕婦奶粉，但仍要有所節(jié)制的食用，按照使用說(shuō)明，規(guī)定進(jìn)食奶粉的次數(shù)。

孕婦奶粉是一種專(zhuān)為孕婦提供營(yíng)養(yǎng)的奶粉，含有孕婦和胎兒發(fā)育所需營(yíng)養(yǎng)，一般情況下在懷孕的不同階段對(duì)于營(yíng)養(yǎng)的需求有所不同，但是無(wú)論哪一階段仍然要有節(jié)制的食用，可是孕婦奶粉一天具體該吃幾次呢？

按照孕婦奶粉的說(shuō)明，每天最好吃兩次，早晚各一次。但由于每個(gè)人的飲食習(xí)慣不同，膳食結(jié)構(gòu)也不同，所以對(duì)于營(yíng)養(yǎng)素的攝入量也不完全相同。最好在營(yíng)養(yǎng)專(zhuān)家或醫(yī)生的指導(dǎo)下做一些恰當(dāng)?shù)脑鰷p。孕媽咪也不要因?yàn)閼言芯妥プ≡袐D奶粉大喝特喝，或者既喝孕婦奶粉，又喝其他牛奶，這樣反而會(huì)增加腎臟的負(fù)擔(dān)。如果平時(shí)正常飲食注意營(yíng)養(yǎng)搭配就不需要額外吃太多，喝一次或者兩天喝一次都行，到后期也不要喝了，可能導(dǎo)致寶寶過(guò)大或者營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩。

二、孕婦奶粉一次喝多少

一般來(lái)說(shuō)，孕婦奶粉每次兩勺即可，900g一罐的孕婦奶粉，一般每天喝兩杯200ml的話，可以喝大概20天，建議一天最多2杯。一般孕婦奶粉在開(kāi)罐了以后，最好是在一個(gè)月內(nèi)喝完，在孕婦奶粉外包裝罐上也會(huì)有說(shuō)明的，不然容易變質(zhì)。

三、喝孕婦奶粉的注意事項(xiàng)

1、不能影響到日常的膳食結(jié)構(gòu)

每個(gè)人的飲食習(xí)慣不同，膳食結(jié)構(gòu)也不同，所以對(duì)于營(yíng)養(yǎng)素的攝入量也不完全相同。最好在營(yíng)養(yǎng)專(zhuān)家或醫(yī)生的指導(dǎo)下做一些恰當(dāng)?shù)脑鰷p。

2、不能和多種維生素一起喝

如果嚴(yán)格按照孕婦奶粉的說(shuō)明飲用，基本上可以滿足準(zhǔn)媽媽對(duì)各種營(yíng)養(yǎng)元素的要求。如果同時(shí)服用多種維生素，會(huì)造成一些營(yíng)養(yǎng)成分?jǐn)z入過(guò)量。而某些營(yíng)養(yǎng)元素如果長(zhǎng)期攝入過(guò)量，對(duì)胎兒和準(zhǔn)媽媽的健康都是沒(méi)有好處的。

3、不是所有的準(zhǔn)媽媽都適合喝孕婦奶粉

患有妊娠期糖尿病的準(zhǔn)媽媽最好在選擇孕婦奶粉之前征求一下醫(yī)生的意見(jiàn)。體重超標(biāo)、體重增長(zhǎng)過(guò)快的準(zhǔn)媽媽在選擇孕婦奶粉之前也應(yīng)該慎重考慮，因?yàn)樵袐D奶粉與多種維生素相比，脂肪含量及熱量都相對(duì)較高。

4、飲用時(shí)間和用量有講究

一般建議，最早可以從孕前一年開(kāi)始喝孕婦奶粉，如果育齡女性在孕前一年內(nèi)喝孕婦奶粉，懷孕前后就不需服用葉酸制劑，其他營(yíng)養(yǎng)也能保證全面、均衡。此外，孕婦奶粉的產(chǎn)品說(shuō)明上都會(huì)建議準(zhǔn)媽媽每天喝1-2杯。準(zhǔn)媽媽不要擅自增加飲用量，否則容易造成某些營(yíng)養(yǎng)元素?cái)z入量超標(biāo)，反而有害健康。

5、特殊情況應(yīng)遵醫(yī)囑補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)

孕婦奶粉的配方只是針對(duì)大多數(shù)準(zhǔn)媽媽的，如果存在貧血、缺鈣嚴(yán)重等狀況的孕婦，還應(yīng)該針對(duì)身體狀況，按照醫(yī)生的診斷，補(bǔ)充鐵劑和鈣等。

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