生二胎孕前準(zhǔn)備有哪些

1、要“二胎”的生育時(shí)間

如果前一個(gè)孩子是順產(chǎn)的話，半年左右身體就會(huì)恢復(fù)就可以要第二個(gè)孩子。如果前一個(gè)是剖腹產(chǎn)的話，最好間隔三年左右，再要第二個(gè)孩子。

2、孕前做體檢評(píng)估自身狀況

可以去醫(yī)院向相關(guān)醫(yī)生說(shuō)明來(lái)意，做相關(guān)的孕前檢查。最佳的孕前檢查時(shí)間是懷孕3-6個(gè)月前，孕檢絕對(duì)是件大事情，特別是高齡產(chǎn)婦，一定要去檢查，如果發(fā)現(xiàn)疾病，應(yīng)盡快醫(yī)治，以免服用的藥物對(duì)日后懷孕產(chǎn)生不良影響。

3、停止服用避孕藥

應(yīng)在停藥后6個(gè)月再懷“二胎”。如果長(zhǎng)時(shí)間服用避孕藥或放置節(jié)育環(huán)取，需環(huán)后觀察3個(gè)月以上，無(wú)異常變化時(shí)才可受孕。在這段時(shí)期，最好采用避孕套避孕。否則，因停服避孕藥或取環(huán)所致的非常排卵及子宮膜受損時(shí)懷孕，胎兒就不能正常發(fā)育。

4、開(kāi)始有規(guī)律的運(yùn)動(dòng)

有規(guī)律的運(yùn)動(dòng)再懷孕，可促進(jìn)女性體內(nèi)激素的合理調(diào)配；確保受孕時(shí)，女性體內(nèi)激素的平衡，與受精卵的順利著床，并促進(jìn)胎兒的發(fā)育和加強(qiáng)寶寶身體的靈活程度，避免懷孕早期發(fā)生流產(chǎn)；還能明顯地減輕分娩時(shí)的難度和痛苦。合適的鍛煉方式有散步、跑步、練瑜伽、普拉提、游泳等。

5、養(yǎng)成好的膳食習(xí)慣

懷孕三個(gè)月前要注意補(bǔ)充葉酸。備孕前多吃點(diǎn)含高蛋白低脂肪的食物，比如瘦肉、魚(yú)蝦、豆制品、新鮮蔬果等，這些食物還有含微量元素鐵和鈣，當(dāng)然還得多喝水，加快新陳代謝，排出體內(nèi)毒素。另外還要盡量應(yīng)吃得雜一些，養(yǎng)成好的膳食習(xí)慣，不要偏食挑食。

6、要堅(jiān)持規(guī)律生活

規(guī)律、健康的生活是生孩子前的基本條件，如吸煙、喝酒、熬夜這些事情就不要在做了，盡量避免染發(fā)、燙發(fā)等。

7、特殊情況要考慮

有兩次以上習(xí)慣性流產(chǎn)或早產(chǎn)者，應(yīng)把受孕時(shí)間往后推移12個(gè)月以上；如果你吸煙的話，最好在戒掉煙酒3~6個(gè)月后再懷孕。

8、要做好心理準(zhǔn)備

做好全面的思想準(zhǔn)備，比如懷孕過(guò)程的艱難、無(wú)論生男生女、身材變胖等，只有心里上做好準(zhǔn)備，才能開(kāi)心的接受新生兒的到來(lái)。

9、要做好育兒規(guī)劃

對(duì)寶寶今后的養(yǎng)育、教育的規(guī)劃。比如是二胎是自己帶，還是爺爺奶奶幫忙帶，考慮好這些實(shí)際情況后，在來(lái)考慮是否要不要現(xiàn)在懷寶寶。

10、要注重孩子感受

如今的孩子都非常的早熟，而且很多夫妻在要二胎時(shí)與第一個(gè)孩子間隔多年，所以必須要與你第一個(gè)孩子進(jìn)行有效的溝通，這樣第一個(gè)孩子接受有弟弟或妹妹的事實(shí)才不會(huì)心里不愉快，造成不好的童年影響。