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打籃球戴護指的時候，到底戴哪根手指并沒有規(guī)定要求，一般戴中指、食指、無名指的比較多，尤其是中指，因為中指比較容易受傷；如果是戴護指繃帶的話，則看哪根手指受傷就戴哪根。戴護指的時候，也沒有規(guī)定只能戴幾個，五根手指都戴也是可以的，只不過這樣打籃球可能不太舒服，一般戴一到兩個即可。戴護指的時候，要戴到合適的位置上，下面一起來了解一下護指戴在手指什么位置上吧。

護腕如名字而言，就是佩戴在手腕上，保護手腕的，一般是在健身運動的時候佩戴，那么護腕可以日常戴嗎？護腕可以在日常生活中戴，但是并不建議，因為其強力的工作壓力包囊著手腕子，那樣是不利手腕子釋放壓力和血液循環(huán)系統(tǒng)的，也會促使手腕子活動麻煩。具體的護腕是戴在哪里的以及護腕可以日常戴嗎，咱們到文中來尋找答案吧！

手腕帶有不同的顏色，不同的顏色也被賦予了不同的意義，如藍色代表“志高氣昂”，追求平等、包容和崇高理想，讓自己活得更有意義；黃色宣稱“夢想不嫌大”——只要有夢想，凡事可成真等。可以根據(jù)自己的愛好進行選擇，一般來說，手腕帶戴左手是比較常見的，這樣可以更好的進行打球運動。具體的手腕帶顏色含義有哪些以及手腕帶一般戴哪只手，和我一起到文中來看看吧！

在健身的時候，一定要基礎(chǔ)的保護措施，那么關(guān)于護腕和手套究竟戴哪個呢？一般來說護腕的作用是保護腕關(guān)節(jié)，保護新手避免受傷，保護做大重量時姿勢不變形等；手套的作用是保護手掌，防止抓握器械時打滑，怎么選擇根據(jù)自己的健身行為來即可。此外還有一種護腕手套二合一的產(chǎn)品，還可以自己編織哦，接下來本文將為您分享護腕手套的編織教程，一起來學(xué)學(xué)吧！