黃芪怎么吃效果最好

1、每天用黃芪30克左右，水煎后服用。或水煎好后代茶飲用。用黃芪30克，加枸杞子15克，水煎后服用，對氣血虛弱的人效果更佳。

2、取黃芪50克左右，煎湯以后，用煎過的湯液燒飯或燒粥，就變成黃芪飯、黃芪粥，也很有益。

3、還有些人喜歡在燒肉、燒雞、燒鴨時，放一些黃芪，增加滋補作用，效果也不錯。

黃芪食療方

1、當歸黃芪烏雞湯

原料：烏雞肉250克、當歸15克、黃芪20克。

做法：烏雞肉洗凈切塊，當歸、黃芪洗凈，一齊置瓦鍋內(nèi)，加水適量，文火煮熟。調(diào)味服食。

吃法：喝湯、吃肉，每天早晚各一小碗。秋冬季節(jié)可每日喝一至兩次，春夏可每周兩三次。

功效：氣血雙補、固腎調(diào)精。適用于月經(jīng)病氣血不足、腎虛者，癥見經(jīng)期不準，經(jīng)量少而色淡，神疲氣短，多夢失眠，頭昏腰酸，面色蒼白等。注重養(yǎng)生保健的朋友，對當歸黃芪烏雞湯肯定不會陌生。當歸的補血，黃芪的補氣，再加上烏雞的滋陰補腎之效，組合之后可謂絕佳！長期服用，可使女人氣血調(diào)和，皮膚滑潤白皙，富有光澤。

2、黃芪蒸雞

食材：黃芪30克，公雞1只、料酒、食鹽、生姜各適量。

做法：

1、黃芪洗凈；公雞宰殺去毛去內(nèi)臟洗凈；姜切片；

2、將雞涂抹食鹽、料酒，把黃芪放在雞腹中，裝入大碗中，上鍋大火蒸30分鐘即可。每日1次，每次食肉約100克，常服。

3、黃芪山地粥

黃芪30g，山藥100g，生地黃15g。黃芪、生地黃煎水取汁，山藥研為粉末；將前汁煮沸，頻頻撒入山藥粉，攪勻，煮成粥食。

功效：本方黃芪、山藥補氣益脾，生地黃養(yǎng)陰清熱；三者均能降血糖。用于糖尿病，氣虛陰虧，口渴口干，尿頻。

黃芪什么時候喝好

1 、黃芪粉早上喝好。

喝黃芪粉有促進氣血旺盛的作用，食用之后會出現(xiàn)精神興奮，早上飲用可以促進大腦清醒，為一天的工作和學習提供一個良好的硬件。因此早餐的時候食用3克黃芪粉泡水比較好。

2、天氣寒涼的時候喝好

黃芪粉性溫，味甘，食用可以去除寒涼之氣，有預防著涼感冒的作用，因此在天氣寒冷的時候飲用一些黃芪粉泡水，可以預防感冒癥狀的出現(xiàn)。

3、氣虛乏力的時候喝好

黃芪粉氣虛乏力的時候喝好。氣虛常有肺氣虛、腎氣虛、脾氣虛、心氣虛、陽虛等，容易出現(xiàn)多汗、乏力、眩暈、腸胃不適、食欲不振、畏寒等情況，而黃芪有補氣的作用，入肺、腎、脾、肝經(jīng)，因此和黃芪粉泡水可以緩解引起氣虛導致的乏力、多汗、眩暈、食欲不振等情況。

4、脾虛水腫的時候喝好

脾虛水腫通常是因為脾陽虛導致的水濕運化失常，水濕蓄積在體內(nèi)導致出現(xiàn)濕氣重、水腫的情況，這種時候喝一些具有補脾氣的黃芪粉，具有很好的緩解脾虛的情況，進而緩解水腫的現(xiàn)象。

5、黃芪粉腹瀉脫肛的時候喝好。

腹瀉脫肛是因為氣血虧虛，或因氣血未旺、氣血衰退、氣血雙虧、長期腹瀉等情況導致中氣不足，以致肛門不能回縮，這種情況下食用一些具有補氣、滋補作用的黃芪粉，可以治療肛門外露的情況，因此此時食用黃芪粉好。

6、抵抗力低的時候喝好

黃芪粉具有很強的殺菌作用，可以防止多種傳染病的發(fā)生，特別是對于：志賀氏痢疾桿菌，炭疽桿菌，a、b型溶鏈球菌肺炎雙球菌，金黃色葡萄球菌，大腸桿菌、沙門氏菌等有很好的抑制作用；而黃芪多糖可以增強吞噬細胞的強度。因此食用黃芪粉可以增強抵抗力的強度，適合抵抗力低的時候食用。

7、生產(chǎn)之后喝好

生產(chǎn)之后容易女性虧虛嚴重，身體中還含有大量的懷孕時期的水分，因此食用一些具有補氣、排水利尿作用的黃芪粉，可以促進氣血旺盛，促進身材恢復，適合產(chǎn)后急需恢復女性食用。