一、陽光心態(tài)的定義

陽光心態(tài)是什么？陽光心態(tài)是積極、知足、感恩、達觀的一種心智模式。每一個人都渴望擁有燦爛的人生，但真正能夠活得精彩無限，有滋有味兒，卻是那些始終以積極的方式回應生活的人。生活就是一種態(tài)度，你能駕馭自己的心態(tài)，其實就開始了你的精彩人生。陽光是世界上最光明、最美好的東西，它能驅趕黑暗和潮濕，溫暖我們的身心，而心態(tài)對我們的思維、言行都有導向和支配作用。人與人之間細微的心態(tài)差異，就會產(chǎn)生成功和失敗的巨大差異!陽光的人視失敗為墊腳石，消極的人視失敗為絆腳石。陽光的人在憂患中能看到機會，消極的人在機會中看到憂患。陽光的人用心態(tài)決定成敗，消極的人用成敗決定心態(tài)。陽光心態(tài)的人用心態(tài)駕馭命運，消極的人被命運駕馭心態(tài)。

二、如何塑造陽光心態(tài)

1、鼓勵和勵志

小編覺得陽光的心態(tài)離不開一些鼓勵和勵志，特別是在一些逆境中的時候，更需要陽光的心態(tài)來處理事情，這是也是更需要等到一些鼓勵和支持。在平時的時候可以多看一些勵志的故事或者案例，可以是書刊也可以是視頻，在心里就形成一種強大的意志。

2、改變心態(tài)

在對待一些逆境中的事情的時候，很多人往往是比較消極的，小編也曾經(jīng)是，但是要冷靜下來，慢慢的去思考推敲這件難事的解決方法。就是學著去改變心態(tài)的一個過程，慢慢的變得積極樂觀起來，有時候你越樂觀越容易找到好的方法，“方法總比困難多”，要記住這句話，不要消極。

3、多微笑

在面對困難或者生活或者煩惱或者不開心的時候都多學學微笑，多一些微笑，少一點皺眉，或許事情就簡單起來了。這是真的，你可以試一下，在不開心或者不怎么開心的時候，做一些開心微笑的笑容動作，漏一下微笑，你的心態(tài)真的會好一些?；蛟S你內心是不開心的，微笑也是不開心的，但是你微笑的動作卻是可以給你減少不開心的。

4、意志要堅強

還有一個就是意志，最能反映你陽不陽光很大程度上是從你本身的一個意志強度中變現(xiàn)出來的。意志強大的人都是能微笑，總是沒什么煩惱，總是能解決很多問題的。因此，一定要磨煉和鍛造自己的一個意志，包括一些忍耐、一些受苦、一些壓迫等，如果你做到能包容一切的心態(tài)你就贏了。

5、學會感恩

還有就是，一定要學會感恩，小編也是，在學會感恩的同時也要懂感恩，體會感恩，知道什么是感恩。當你真正的去感恩一件事情或一個人的時候，你會死快樂和陽光的。

6、體會享受

在工作、學習、生活等的過程中，也稍稍的停下來一小會，體會一下享受的滋味，或許這一會你感覺到了快樂和陽光，同事你對生活工作學習更加的充滿期待充滿陽光，是一個向往的一會過程。

7、不計較

也可以多學學一個佛性的思維，多做一些，少計較一些。做自己能做的喜歡做的，不跟別人比較，也不計較得與失，做了，提現(xiàn)過了，懂得了，體會了，也就享受了，還何必計較呢。