一、抗衰老美容養(yǎng)顏的花茶有哪些

1、菊花茶

菊花茶不僅有清肝明目的作用，而且還有下火、排毒、清熱、消腫等功能，能有效排除體內(nèi)毒素，增強(qiáng)抵抗力，春天是萬(wàn)物始發(fā)之際，人體也有可能陽(yáng)氣過剩，所以喝些菊花茶降降火氣也是不錯(cuò)的。菊花具有養(yǎng)肝平肝、清肝明目的功效，特別適宜春季飲用，尤其適合工作與電腦有密切聯(lián)系的姑娘們。

同時(shí)，其可排毒健身、驅(qū)邪降火、疏風(fēng)清熱、利咽消腫，對(duì)體內(nèi)積存的有害化學(xué)或放射性物質(zhì)有抵抗、排除的功效，還能抑制多種病菌，增強(qiáng)微血管彈性，減慢心率、降低血壓和膽固醇，并有利氣血、潤(rùn)肌膚、養(yǎng)護(hù)頭發(fā)的美容之效。

2、決明子茶

決明子茶很適合春季和夏季飲用了，能幫助身體排毒養(yǎng)顏?zhàn)尲∧w由內(nèi)而外的健康。同時(shí)，決明子茶具有潤(rùn)腸通便的作用，有助于護(hù)肝去火，同時(shí)改善毛孔粗大、粉刺等皮膚問題。

3、麥茶

導(dǎo)致人體衰老的是被稱為“活性氧”的成分，活性氧通過日常飲食、堆積的壓力和紫外線而不斷增加，在體內(nèi)堆積，誘發(fā)人體的衰老。而麥茶則具有減少這種成分的力量，因此日本有女性認(rèn)為，麥茶具有讓人返老還童的功效。盡管說(shuō)法略有些夸張，但可以看出，麥茶在抗衰老方面的卓越功效。同時(shí)，活性氧還是一部分生活習(xí)慣病如癌癥、心肌梗塞等發(fā)病的原因之一，多喝麥茶對(duì)于預(yù)防生活習(xí)慣病的發(fā)病也有一定積極作用。

4、金銀花茶

金銀花性味甘寒，具有清熱解毒、疏散風(fēng)熱、消腫止痛的功效，可緩解春季常見的上呼吸道感染、流行性感冒、扁桃體炎、牙周炎等病癥，對(duì)癤痛、腸炎也有緩解之效，有助涼血止痢、利尿養(yǎng)肝。特別需要提醒的是，虛寒體質(zhì)及月經(jīng)期內(nèi)不能飲用，否則，可能出現(xiàn)不良反應(yīng)。

5、枸杞茶

枸杞茶可以說(shuō)男女通吃都很適合，且枸杞的功效和作用很強(qiáng)大，具有補(bǔ)氣血和皮膚保養(yǎng)的作用，同時(shí)也有護(hù)眼明目的效果。飲用枸杞茶能讓面色更紅潤(rùn)光澤，對(duì)皮膚的療養(yǎng)效果很好。

6、玫瑰花茶

玫瑰花性微溫，有活血調(diào)經(jīng)、疏肝理氣、平衡內(nèi)分泌等功效，有幫女性通經(jīng)，月經(jīng)不暢的女性不妨喝一點(diǎn)。另外，有些女性氣血不暢，血瘀氣滯，臉上容易長(zhǎng)黃斑，喝玫瑰花茶能幫助疏通氣血，改善皮膚，緩解這種情況。

二、抗衰老美容花茶怎么泡

1、椰汁菊花茶

材料：椰汁300ml，菊花3克，綠茶3克。

制法：

1、將菊花用水洗凈。

2、把椰汁倒入鍋中，以文火煮沸。

3、把煮沸的椰汁沖泡成菊花和綠茶，加蓋悶泡3-5分鐘后即可飲用。

功效：椰汁營(yíng)養(yǎng)豐富，是美容養(yǎng)顏的佳品；菊花清熱解毒，排毒潤(rùn)膚。常用此方能清熱明目、美容潤(rùn)膚。

2、玫瑰檸檬茶

材料：玫瑰花15克，檸檬半個(gè)，薰衣草7克，綠茶5克，蜂蜜適量。

制法：

1、將玫瑰花、薰衣草用水洗凈。

2、把檸檬洗凈切成片。

3、將洗好的玫瑰花、薰衣草和檸檬片一起放入茶壺中，加入適量熱水，悶泡5~10分鐘，取汁調(diào)入適量蜂蜜即可飲用。代茶飲，可續(xù)水。

功效：大家都知道玫瑰花不僅能消除疲勞，還可潤(rùn)膚美白，檸檬富含維生素C，可促進(jìn)新陳代謝、美白養(yǎng)顏;薰衣草能促進(jìn)排毒、美白肌膚。用這種養(yǎng)生茶可活血化瘀、美白肌膚，是排毒養(yǎng)顏的良方。

三、喝花茶對(duì)延緩衰老有什么好處

1、提高肌肉耐力

茶葉中含有一種為“兒茶素”的成分，也是抗氧化劑的一種，此類營(yíng)養(yǎng)成分能幫助身體燃燒脂肪的能力，改善肌肉耐力，有助于抵抗疲勞。所以日常喜歡鍛煉身體的人群喝常喝綠茶，效果非常不錯(cuò)。

2、抵抗紫外線

茶葉中富含的茶多酚是水溶性物質(zhì)，日?？捎貌杷茨樐芮鍧嵞槻慷嘤嘤椭鸬角鍧嵓∧w和收斂毛孔等作用，同時(shí)具有消毒殺菌抗衰老等效果，對(duì)減少日光中紫外線對(duì)皮膚的傷害很強(qiáng)大，可以說(shuō)是天然的“防曬霜”。

3、減肥促消化

茶葉所含的營(yíng)養(yǎng)成分很豐富，其中含有一定的咖啡堿成分，能幫助人體刺激胃液分泌起到促消化的作用，定期飲茶能瘦身減脂，同時(shí)也能預(yù)防糖尿病和心腦血管疾病的產(chǎn)生。

4、抵御輻射

茶葉中含有的茶多酚和抗氧化物質(zhì)具有一定的放射性物質(zhì)，對(duì)于每天工作面對(duì)電腦的上班族，能幫助肌膚減少輻射傷害，修復(fù)受損細(xì)胞，對(duì)治療輻射導(dǎo)致的血細(xì)胞和白血球減少很有效果。

5、增強(qiáng)記憶力

不得不說(shuō)，茶葉所含的營(yíng)養(yǎng)成分很豐富，尤其是含有的茶多酚效果很廣泛了，有助于大腦進(jìn)行局部調(diào)節(jié)從而改善記憶力，起到提高學(xué)習(xí)效率的效果。另外，喝茶能防治神經(jīng)系統(tǒng)疾病的發(fā)病率，劇透提神和益思以及清心等作用。

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