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覆盆子的功效與作用 干覆盆子怎么泡水喝

摘要:很多人知道覆盆子好吃,味道酸酸甜甜的,人們通常會用覆盆子來泡水喝。覆盆子可以單獨泡水,也可以搭配蜂蜜、枸杞、桂圓在一起泡水喝。覆盆子作為藥材有很多的功效和作用,在抑制細菌滋生、溫腎助陽、美容養(yǎng)顏等方面有非常不錯的效果。下面就一起了解覆盆子的相關(guān)知識吧。

一、覆盆子的功效與作用

1、抑菌

對葡萄球菌有抑制作用,對霍亂弧菌也有抑制作用。

2、溫腎助陽

掌葉覆盆子的果實和葉片中含有 17 種氨基酸,其中人體必需氨基酸7種,多糖,黃酮,等化合物,食用有溫腎助陽作用。

3、治療眼科疾病

覆盆子中含有大量抗氧化物質(zhì),并且這類物質(zhì)在進入機體后,在眼球的視網(wǎng)膜部位濃度較高,能有效地防止視網(wǎng)膜氧化,并清除對視網(wǎng)膜有損傷作用的自由基。

4、健腦益智

覆盆子具有健腦益智、活躍思維之作用。覆盆子中所含的抗氧化劑,能有效地防止自由基對大腦的損傷,并改善大腦的血液及氧氣供應(yīng),從而達到健腦益智的作用。

5、美容養(yǎng)顏

覆盆子中所含的黃酮類物質(zhì),可以改善皮膚血液循環(huán),增強皮膚毛細血管彈性,促進皮膚細胞再生,從而發(fā)揮美容養(yǎng)顏的功用。

6、防治癌癥

覆盆子中含有一種非常有益于健康的成分——花色素苷,它具有清除自由基、防治癌癥發(fā)生之功用。

7、壯陽興痿

覆盆子中所含的各種活性成分,能夠改善陰莖的血液循環(huán),提高性神經(jīng)的興奮性,使疲軟的陰莖煥發(fā)勃勃生機,故覆盆子對于防治男性勃起功能障礙、性欲淡漠等均有顯著作用。

二、覆盆子干可以泡水喝嗎

覆盆子干是可以泡開水服用,覆盆子屬于中藥的一種,覆盆子干泡開水可以有效的幫助我們預防自身出現(xiàn)貧血的問題,對于緩解我們自身出現(xiàn)的頭痛發(fā)熱也會有很大的好處。覆盆子干泡開水喝的主要功效可用于腰膝酸痛、陽痿、早泄、遺精、遺尿、尿頻余瀝、耳鳴、頭眩眼花、視力減退、先兆流產(chǎn)、帶下等癥。

覆盆子泡開水一次泡水15g左右就行。

三、覆盆子能長期泡水喝嗎

可以適量長期泡水喝。覆盆子不僅具有很高的營養(yǎng)價值,還可以作藥用,長期喝覆盆子泡水可以幫助補充人體所需的維生素以及礦物質(zhì)等成分,還可以起到固精、補腎、明目的作用。但是要注意服用量,不宜食用過多,因為覆盆子中含有大量的酸性物質(zhì),如果長期大量食用可能會損傷腸胃,對腸胃健康不利,一般建議新鮮的覆盆子一天吃100克左右即可。

四、干覆盆子怎么泡水喝

1、單獨泡

干覆盆子可以單獨用來泡水喝,在需要的時候可以準備10克左右的干覆盆子,直接把它放入的干凈玻璃杯中沖入少量開水,用手輕輕搖晃,把干覆盆子表面的臟東西全部洗凈后把水倒掉,再次向玻璃杯中沖入開水,沖水后浸泡3~5分鐘,泡出的湯汁可以直接代茶飲用。

2、搭配蜂蜜

干覆盆子泡水喝的時候,還可以搭配適量的蜂蜜,因為甘覆盆子的水分含量特別少,用它泡水喝,泡出的湯汁也不會特別甜,有些人會感覺它淡而無味,這是給他搭配適量的蜂蜜,會讓他泡水后的口感變得更好,而且能讓人體吸收更豐富的營養(yǎng)。它的具體做法是取

十幾個干覆盆子用開水洗凈后直接放在養(yǎng)生壺中,加入適量開水沖泡,泡好以后的湯汁取出裝入玻璃杯中,等溫度降到50度以下時加蜂蜜調(diào)味調(diào)勻以后就能喝。

3、搭配枸杞

干覆盆子不但能單獨泡水喝,還能喝枸杞搭配的一起泡水喝,因為干覆盆子本身就是一種能補腎壯陽,提高人類腎功能的健康食材,而枸杞也是一種能入腎精保護腎臟的養(yǎng)生食材,兩者搭配的一起泡水喝會讓他們補腎壯陽的功效更加出色,能有效提高人類腎功能,也能防止性功能減退。

4、搭配桂圓

干覆盆子還能和桂圓干搭配在一起泡水喝,因為干覆盆子中含有豐富微量元素鐵和磷等微量元素,而桂圓中也含有豐富的微量元素鐵,它們都是能補血的健康食材,人們把它們搭配在一起泡水喝,會讓他們的補血功效更加出色,能讓人體保持氣血充盈狀態(tài),也能減少缺鐵性貧血和氣血虧損等癥的發(fā)生,對維持人體健康有特別積極的作用。

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