孕婦胸悶是什么原因

1、女性在懷孕時(shí)，對(duì)于氧氣的需求量急劇增加，而人的身體便會(huì)自我調(diào)節(jié)，以加大對(duì)孕婦的氧氣供應(yīng)。懷孕會(huì)導(dǎo)致女性荷爾蒙的增加，特別是孕酮的增加，這對(duì)于孕婦的肺有很大影響，還會(huì)刺激孕婦的呼吸中樞。在懷孕的時(shí)候，孕婦的呼吸次數(shù)并不會(huì)改變，而是每次吸入的空氣量加大了不少，所以才會(huì)氣短。

2、在懷孕末期，子宮會(huì)對(duì)膈膜造成的壓力增加，所以孕婦的呼吸就更費(fèi)勁，喘不上氣的癥狀加劇，特別是胎位一旦較高，或懷有多胞胎的孕婦。

孕婦氣短喘不上氣怎么辦

1、孕婦出現(xiàn)胸悶氣短不要驚慌，如果沒(méi)有心臟問(wèn)題，通?？赡芘c鍛煉較大，或者是受情緒波動(dòng)的影響。盡量保證放松放慢生活的節(jié)奏，平靜情緒，不要強(qiáng)迫自身去活動(dòng)或鍛煉。

2、在懷孕后期孕婦的子宮會(huì)增大往上壓迫膈肌，所以就會(huì)減少了胸廓的體積，膈肌活動(dòng)減少造成了孕婦呼吸短促、喘不上氣來(lái)、胸口悶痛感，這屬于正?，F(xiàn)象，只要適當(dāng)?shù)男菹ⅲ苊馍眢w勞累就可以緩解。

3、女性在孕期可能需要大量的氧氣，如果經(jīng)常出現(xiàn)氣喘或者是氧氣供應(yīng)不足的現(xiàn)象，嚴(yán)重影響到胎兒的健康成長(zhǎng)，也可能會(huì)導(dǎo)致孩子出現(xiàn)窒息的現(xiàn)象，也可能會(huì)引起胎兒出現(xiàn)缺氧的癥狀，必須要通過(guò)胎監(jiān)檢查后并安排吸氧，這樣才能夠保證胎兒的健康發(fā)育。

4、孕婦喘不上氣來(lái)也有可能是發(fā)生了嚴(yán)重的疾病，如果患有呼吸道疾病比如哮喘、肺炎也會(huì)感覺(jué)到氣短，在懷孕期間容易出現(xiàn)凝血的狀況導(dǎo)致肺栓塞的風(fēng)險(xiǎn)增高，如果突然感覺(jué)到喘不上氣來(lái)病的嚴(yán)重，應(yīng)該及時(shí)去醫(yī)院治療。

孕婦胸悶氣短如何緩解

1、精神心理緩解法：專家建議準(zhǔn)媽媽應(yīng)放慢生活節(jié)奏，調(diào)整心態(tài)、放松精神。良好的情緒有利于神經(jīng)系統(tǒng)與各器官、系統(tǒng)的協(xié)調(diào)統(tǒng)一，使機(jī)體的生理代謝處于最佳狀態(tài)，從而反饋性地增強(qiáng)大腦細(xì)胞的活力，改善神經(jīng)功能。出現(xiàn)心慌和氣短這時(shí)不要勉強(qiáng)自己，應(yīng)該多休息。

2、體質(zhì)鍛煉：輕量運(yùn)動(dòng)能調(diào)節(jié)和改善孕婦大腦的興奮與抑制過(guò)程，調(diào)整大腦功能。另外，適度運(yùn)動(dòng)能調(diào)節(jié)準(zhǔn)媽媽的情緒，增強(qiáng)體質(zhì)。活動(dòng)或運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，準(zhǔn)媽媽切忌太勉強(qiáng)自己。保持上身挺直，肩向后展開(kāi)，讓肺部盡量擴(kuò)展開(kāi)。晚上睡覺(jué)時(shí)可采用左側(cè)睡姿勢(shì)，或者并多用一個(gè)枕頭墊高頭部，可減緩氣短胸悶情況。

3、準(zhǔn)媽媽應(yīng)均衡飲食，保證健康。

（1）避免增重過(guò)多。忌吃太多高脂肪、高鹽和高糖的食物，因?yàn)檫@類食物會(huì)增加體重，使氣短情況更嚴(yán)重。每天多喝水，并減少攝入咖啡因和其他導(dǎo)致你更尿頻的飲料，以免脫水。適當(dāng)增加營(yíng)養(yǎng)，根據(jù)醫(yī)生指引并堅(jiān)持飲用孕婦奶粉有助于孕媽媽獲得充足的蛋白質(zhì)、鈣等營(yíng)養(yǎng)，減緩孕娠反應(yīng)。

（2）多吃富含鐵的食物，如瘦肉、深綠色蔬菜和深色水果，并確保你攝入了充足的維生素C，以幫助你吸收食物中的鐵。

4、注意環(huán)境衛(wèi)生，避免停留在塵埃多的地方，并避免接觸對(duì)氣管和支氣管有刺激作用的煙氣、毒氣等。