親子溝通的十大話術(shù)

1、直接描述問(wèn)題

如，“帶上水?！?/p>

而不是，“咋又忘了帶水，你總是這樣丟三落四，將來(lái)看你人丟了怎么辦（責(zé)備，翻舊賬，負(fù)面預(yù)期）”。

2、拿出替代方案。

如，“給，用餐巾紙擦嘴。”

而不是，“哎呀，又用袖子擦嘴，臟不臟啊，跟誰(shuí)學(xué)的，那么惡心人？”（重復(fù)錯(cuò)誤相當(dāng)于強(qiáng)調(diào)一遍該這樣做；嫌棄的語(yǔ)氣令對(duì)方不快，追究責(zé)任，令其他養(yǎng)育者躺槍）。

3、下達(dá)具體指令

如，“穿衣服，背書(shū)包，關(guān)燈，然后我們出門?！?/p>

而不是，“你快點(diǎn)吧，這就晚點(diǎn)了！”（催促，負(fù)面結(jié)果，孩子依然不知所措）。

4、不直接否定，而是給出選擇方案。

如，“要么你在這里守著玩具哭，下次不帶你來(lái)了；要么按照清單購(gòu)買，下次還帶你來(lái)。你自己選吧?！?/p>

而不是，“你這個(gè)熊孩子，怎么這么不懂事，說(shuō)好了只買一個(gè)玩具，你說(shuō)話不算話。咱家里哪有這么多錢讓你胡花亂花呀。再哭，再哭我打死你……”（訓(xùn)斥扣帽子，哭窮，動(dòng)手，放著清單卻不會(huì)用。）

5、直接給出后果，而不是催催催

如，“還差十分鐘車就到了，你還去不去？”

而不是，“都一早晨了，還沒(méi)刷牙洗臉換衣服。你要再這么磨蹭，我不帶你出去了。”（否定一切，無(wú)準(zhǔn)確信息的威脅，相當(dāng)于無(wú)用。）

6、給出清晰步驟

如，“先把不油膩的碗筷收到一起，再把油膩的盤(pán)子收一起，清水洗碗，加洗潔精洗油膩的餐具，然后把餐桌收拾擦干凈，把地掃干凈，抹布抹凈水印子?！?/p>

而不是，“快去刷鍋洗碗，這么大了一點(diǎn)用都不中。你看人家誰(shuí)誰(shuí)誰(shuí)……”（動(dòng)作要領(lǐng)不明晰，埋怨招致逆反，用別人對(duì)比，有可能逼孩子做出極端行為。）

7、允許你按照自己的想法做，但你要對(duì)后果負(fù)責(zé)。

如，“你可以不吃飯，但飯后到睡覺(jué)，不可以吃別的，你要做好挨餓的準(zhǔn)備?！?/p>

而不是，“快吃，我給你加糖，不吃一會(huì)餓了看你怎么辦？”（無(wú)效的催促 無(wú)原則誘哄 一會(huì)打破規(guī)定給吃的）。

8、鼓勵(lì)，調(diào)動(dòng)孩子積極性。

如，“今天自己穿衣服，準(zhǔn)備用品，看看能不能圓滿完成。”

而不是,“你快穿衣服呀，別忘了帶水壺，還有帽子，哎呀，能不能不讓我操心了…… ”（一邊事無(wú)巨細(xì)叮囑，一邊嫌棄孩子不自主。）

9、示弱，激發(fā)孩子保護(hù)欲。

如，“今天媽媽不舒服，給我倒杯水好嗎？謝謝?！?/p>

而不是，“累死我了，整天忙得腳不沾地，不舒服了也沒(méi)人管我?！保ò驯г垢某烧?qǐng)求幫助并表現(xiàn)感激之情）。

10、用夸贊的語(yǔ)氣說(shuō)出要求。

如，“我生病時(shí)，兒子自己寫(xiě)作業(yè)，還幫我熱牛奶，洗水果。我真幸福！”

而不是，“我這里難受死了，還得陪你寫(xiě)作業(yè)，連個(gè)水果都不知給我洗，要你有什么用？（一邊抱怨一邊數(shù)落，孩子不會(huì)幫助你，還恨你）?！?/p>

親子溝通的原則

1、尊重孩子

把孩子當(dāng)作朋友般平等對(duì)待，遇事坐下來(lái)商量討論。指令性內(nèi)容，從孩子的心理需求角度激發(fā)；反思性內(nèi)容，引導(dǎo)孩子自己得出結(jié)論，而不是居高臨下頤指氣使，貶斥語(yǔ)言傾盆而下。

2、化抱怨為希冀

記住，想讓孩子怎樣做，就對(duì)這個(gè)行為往死里夸。切忌不要用抱怨否定的語(yǔ)氣，說(shuō)出想要的行為，那才叫緣木求魚(yú)呢。

3、用規(guī)則約束

親子共同制定規(guī)則，然后互相監(jiān)督執(zhí)行。不要嘮叨一番，又自己率先打破規(guī)則，讓孩子手足無(wú)措。

4、允許孩子試錯(cuò)?？梢栽试S孩子按照自己的意圖去做，在出現(xiàn)錯(cuò)誤后，平心靜氣幫助他復(fù)盤(pán)改正，而不是前面嚴(yán)厲禁止，后面惡語(yǔ)指責(zé)

很多孩子在犯錯(cuò)誤受到家長(zhǎng)批評(píng)后，出現(xiàn)極端行為，就是因?yàn)榧议L(zhǎng)得理不讓人，責(zé)備過(guò)甚，孩子一時(shí)難以接受，走了絕路。

親子溝通技巧

1、觀察：父母親必須要隨時(shí)注意孩子的面目表情、行為舉止，這樣才能了解孩子的生理與心理狀態(tài)，進(jìn)而能主動(dòng)的與子女交談，產(chǎn)生溝通的動(dòng)機(jī)，也才能適時(shí)的給予輔導(dǎo)與協(xié)助。

2、傾聽(tīng)：當(dāng)孩子想要表達(dá)自己的看法，或吐露自己的感受時(shí)，父母應(yīng)該要讓孩子覺(jué)得父母是很「全神貫注」地在注意聽(tīng)你的想法與感覺(jué)，就算身邊有事情也應(yīng)該放下，眼神的接觸是溝通不可或缺的要件之一，適時(shí)的給予反應(yīng)或支持，會(huì)讓彼此的關(guān)系更為接近。

3、關(guān)注：縱使父母親本身太忙，關(guān)心的話語(yǔ)與眼神還是不可或缺的，如：「小明這次的考的很好，爸爸很高興」；或是偶而身體動(dòng)作的接納(如擁抱、摸摸頭)，以縮短彼此之間的距離。

4、同理心：父母親不要一味地用自己的角度來(lái)思考孩子的問(wèn)題，有時(shí)候站在孩子的立場(chǎng)來(lái)思考，會(huì)讓彼此的感覺(jué)更為接近，也才能進(jìn)入孩子的內(nèi)心世界，體會(huì)孩子的喜怒哀樂(lè)，「將心比心」是最好的形容詞。

5、主動(dòng)的鼓勵(lì)：不要因?yàn)樽鲥e(cuò)事就開(kāi)口罵他，要主動(dòng)發(fā)現(xiàn)孩子的優(yōu)點(diǎn)，多鼓勵(lì)。獎(jiǎng)勵(lì)比懲罰有效，可以使親子關(guān)系更為融洽，就算孩子做錯(cuò)事，也應(yīng)該贊賞孩子做事的努力，再就事論事，這樣比較象是在給孩子意見(jiàn)或建議。

6、注意語(yǔ)氣與聲調(diào)：不要老是用責(zé)備的口吻說(shuō)：「不要這樣」、「你是怎么做的」、「怎么會(huì)」，多使用和善、建議的語(yǔ)氣說(shuō)「你能說(shuō)說(shuō)看」、「你的想法是」，這樣有助于溝通的氣氛，也讓溝通變得更能令人接受。

7、語(yǔ)句應(yīng)用：三個(gè)因素，行為-當(dāng)你…、感受-我覺(jué)得…、后果-因?yàn)椤?，如：「?dāng)你很晚回家的時(shí)候，我覺(jué)得很擔(dān)心，因?yàn)榕履阍谕饷娉鍪隆?，這樣可以讓孩子了解他的行為，會(huì)造成什么傷害或后果，盡量表達(dá)自己的情緒，切忌責(zé)罵或處罰。

8、沖突的解決：親子難免會(huì)發(fā)生沖突，這時(shí)候不要拿出父母的權(quán)威，要求孩子要聽(tīng)自己的，讓孩子說(shuō)出自己的理由，并且用與孩子商量解決事情的態(tài)度，針對(duì)問(wèn)題，與孩子一起思考一個(gè)兩全其美的辦法，這樣不僅可以和平的`解決問(wèn)題，更可以培養(yǎng)親子間的良好關(guān)系。如果父母本身有過(guò)錯(cuò)，應(yīng)該向孩子表達(dá)自己的歉意，以化解誤會(huì)，促進(jìn)家庭和諧。