一、艾條是什么

艾條是用干燥的艾葉除去雜質(zhì)搞碎成細(xì)軟的艾絨，再用棉紙把艾絨包裹卷制成圓柱形長(zhǎng)卷，一般長(zhǎng)20厘米，直徑1.2厘米，重約20克。可用純艾絨或艾絨摻藥制作，前者稱(chēng)純艾卷，后者稱(chēng)藥艾卷。

二、艾條的功效作用

艾條主要用于艾灸，具有安神助眠、幫助緩解壓力、祛風(fēng)散寒、扶正祛邪、溫經(jīng)通絡(luò)、緩解宮寒、經(jīng)痛、虛寒疼痛、保養(yǎng)脾胃、改善消化不良、預(yù)防感冒、增強(qiáng)免疫力等功效。

三、艾條的禁忌

1、極度疲憊、身體虛弱或者吃的太飽、喝酒后都不能進(jìn)行艾灸。

2、有些部位不宜艾灸，如顏面、五官、大血管處以及關(guān)節(jié)活動(dòng)部位不宜艾灸；妊娠婦女的腰腹部、男女的乳頭、陰莖、睪丸等不宜施灸。

3、患者大汗淋漓、高熱、昏迷、驚厥或身體極度衰竭禁灸。

4、對(duì)艾葉過(guò)敏者，聞到艾葉氣味就出現(xiàn)嘔吐、頭暈、連續(xù)噴嚏、咳嗽等癥狀，不宜灸。

5、艾灸后不能用冷水洗漱，也不能喝冷水?？梢院葴厮源龠M(jìn)毒素的排出。

四、艾條什么時(shí)候熏效果最好

熏艾條的最佳時(shí)間段為早上8點(diǎn)到中午12點(diǎn)，此時(shí)人體的陽(yáng)氣與自然的陽(yáng)氣是最旺的，通常能夠達(dá)到較好的互補(bǔ)作用，通過(guò)熏艾條的方式，能夠起到溫經(jīng)散寒的效果，對(duì)身體也有一定的好處。其他時(shí)間也可以熏艾條，但是晚上10點(diǎn)以后最好不要熏艾條，否則會(huì)影響睡眠，使第二天精力不足，影響正常的工作和生活。

五、艾條熏多久合適

熏艾條的時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，不然可能會(huì)出現(xiàn)上火、損傷皮膚、對(duì)呼吸道產(chǎn)生刺激、胸悶、頭暈等不適的癥狀。一般來(lái)說(shuō)，熏一次艾條的時(shí)間大概在20-40分鐘左右，此時(shí)熱力才能滲透到體內(nèi)，從而達(dá)到更好的治療效果。

六、艾條的使用方法

1、手持艾條懸灸法

將艾條一端點(diǎn)燃，懸于施灸部位約3厘米之上即可進(jìn)行艾灸。

2、插入艾條法（配合溫灸盒使用）

（1）取下溫灸盒塑料上蓋，扭開(kāi)銅片插孔蓋。

（2）點(diǎn)燃艾條使其充分燃燒，直接插入并固定好。

（3）帶上隔熱底座，合上蓋子，直接敷于患處進(jìn)行艾灸。

3、艾條截段，插艾段法（配合溫灸盒使用）

（1）取下上蓋，取出小艾段并點(diǎn)燃。

（2）將點(diǎn)燃的艾段插到固定艾段的絲上，在夾姜片位置也可配上姜片使用。

（3）對(duì)準(zhǔn)上下蓋的卡門(mén)銜接點(diǎn)，合上蓋和黑色控溫蓋。

（4）根據(jù)燃燒狀況，旋轉(zhuǎn)黑色控溫蓋，調(diào)節(jié)通風(fēng)，控制溫度。

（5）卸掉底座的塑料隔熱底盒，將隨身灸裝入絨布套，用松緊帶固定系于患處，將非塑料那面貼于患部溫灸，確保熱力更好傳達(dá)。

七、艾條可以熏哪些部位

1、穴位艾灸

取艾條一支點(diǎn)燃后，在穴位上方約10~30mm處熏灸或灼灸，一般每穴灸10分鐘左右，至皮膚溫?zé)岚l(fā)紅，而又不致灼痛或燒傷皮膚為宜。

施灸的方法分溫和灸、回旋灸和雀啄灸。也可以配合各種艾灸器使用，如溫灸盒、溫灸架等，主要是為了固定艾條、使用方便。

溫馨提示：

溫和灸：將艾條的一端點(diǎn)燃，對(duì)準(zhǔn)要灸的穴位或患處，進(jìn)行熏燒。

回旋灸：艾條點(diǎn)燃的一端與施灸皮膚雖保持一定的距離，但位置不固定，而是均勻地向左右方向移動(dòng)或反復(fù)旋轉(zhuǎn)地進(jìn)行灸治。

雀啄灸：艾條點(diǎn)燃的一端與施灸部位的皮膚并不固定在一定的距離，而是像鳥(niǎo)雀啄食一樣，一上一下地移動(dòng)。

按照上面正確的方式艾灸，如果發(fā)現(xiàn)皮膚尤有灼痛或是灼燒感，那就要檢查一下艾條的質(zhì)量了，為了安全起見(jiàn)，最好購(gòu)買(mǎi)艾條品牌產(chǎn)品。

2、局部艾熏

將用3~6根艾條，用膠帶捆成一排，距離皮膚10~30mm，上下來(lái)回艾熏。

艾灸方法示例：

如痛經(jīng)，用6根艾條，來(lái)回熏小腹至肚臍，一周2次，一次30~40分鐘，促進(jìn)小腹的血液循環(huán)。

如肩周炎，可用3~5根艾條從頸部風(fēng)池穴到肩峰穴、肩井穴等穴位灸5分鐘左右。在艾熏時(shí)，一定要保持室內(nèi)溫度適宜，不能受涼。

如腹部受涼、腹瀉等，可以用幾根艾條熏小腹至肚臍的位置，可以祛寒。

3、全身艾熏

夏季用6～8根艾條（冬天用8～10根），捆成一排，點(diǎn)燃。將蒸好的姜片貼在后背上（艾灸之前將生姜切成撥片，上鍋蒸軟備用）。點(diǎn)燃的成排艾條，保持離姜片半寸到一寸的距離，上下慢慢移動(dòng)，通常熏30～40分鐘。

在小腹及肚臍的周?chē)假N上姜片，上下熏20～30分鐘。

在雙小腿的外側(cè)、內(nèi)側(cè)，從腳踝至膝部上下、來(lái)回各熏30～50下。

同時(shí)提醒讀者：在全身艾灸之前，需要做適當(dāng)?shù)臏?zhǔn)備工作：首先用3片生姜，10粒紅棗（去核），10粒桂圓（去核），加水煮15分鐘，倒入粉碎機(jī)打成糊狀喝下，這樣做主要是能夠做到養(yǎng)生補(bǔ)陰。