葡萄籽的作用與功效

清除自由基、保護皮膚、美容養(yǎng)顏、抗過敏、保護血管、抗輻射、保護消化系統(tǒng)、保護眼睛。

葡萄籽的副作用

1、有出血傾向或者凝血功能障礙者服用會導致病情越來越嚴重。

2、過量服用葡萄籽，會產生強烈的澀味，還會對腸胃消化功能造成傷害。

葡萄籽怎么吃

1、砸碎吃：把葡萄籽清洗干凈曬干，曬干以后用錘子來將其砸碎，砸碎以后要把里面的硬殼全部挑選出來，接著把剩下的吃掉即可。

2、攪碎吃：把曬干的葡萄籽放入到攪拌機里面進行攪拌，等到其充分攪碎以后將里面的硬殼全部挑選出來然后服用即可。

3、榨汁喝：把整粒清洗干凈的葡萄放進去榨成汁，直接服用即可。

4、磨成粉吃：把葡萄籽曬干以后磨成粉來服用，接下來需要服用的時候直接沖水喝即可。

5、做成葡萄籽油服用：做成葡萄籽油來服用，這樣不僅能夠讓葡萄籽的營養(yǎng)成分很好的被吸收，還能夠保證里面的亞油酸和原花青素也最大化的被人體所利用。

葡萄籽產品如何選購

1、選擇軟膠囊類的葡萄籽產品。

2、選擇低聚體OPC葡萄籽。

3、選有藍帽子標志的產品。

4、選原料是法國謝爾河谷的產品。

5、選有效成分比較高的產品。

6、選葡萄籽品牌產品。