乒乓球，可以說(shuō)是中國(guó)的國(guó)球，每年重大乒乓球賽事，幾乎都是中國(guó)隊(duì)奪冠，那么，我們的乒乓球健兒們?nèi)ツ睦镉?xùn)練呢？國(guó)家級(jí)乒乓球訓(xùn)練基地是他們訓(xùn)練的最佳場(chǎng)館。MAIGOO小編就為你盤點(diǎn)了中國(guó)八大國(guó)家乒乓球訓(xùn)練基地，包括中國(guó)乒乓球通州訓(xùn)練基地、威海南海乒乓球訓(xùn)練科普基地、中國(guó)乒乓球隊(duì)黃石訓(xùn)練基地、正定國(guó)家乒乓球訓(xùn)練基地、廈門中國(guó)乒乓球訓(xùn)練基地、成都國(guó)家乒乓球隊(duì)訓(xùn)練基地、北侖區(qū)體藝中心等，其中，中國(guó)乒乓球通州訓(xùn)練基地是國(guó)家體育總局乒羽中心管理直屬的專業(yè)乒乓球訓(xùn)練基地，快來(lái)看看吧。

乒乓球是國(guó)球，很多小學(xué)生都會(huì)打。而且，打乒乓球是一項(xiàng)能鍛煉全身的球類運(yùn)動(dòng)，健眼、健腦、鍛煉四肢等等，但是打乒乓球過(guò)度，也會(huì)造成關(guān)節(jié)損傷、手臂粗、駝背等壞處。因此，在平時(shí)打乒乓球的時(shí)候也要注意控制好運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，注意熱身，運(yùn)動(dòng)后注意放松肌肉。