運動健身后，身上總是黏糊糊的，佩戴的健身手套也要進(jìn)行清洗，那么健身手套怎么洗？最好是手洗，避免使用強(qiáng)堿性洗滌劑或長時間浸泡。市面上的健身手套大多數(shù)是皮質(zhì)的，健身皮手套怎么洗？皮手套一般采用干洗，這樣才不影響皮革。下面來了解下皮手套清洗方法。

護(hù)腰帶可以保護(hù)腰部，緩解疼痛，還可用于保暖。對于運動人士來說，運動護(hù)腰帶可避免腰損傷；對于老年人來說，自發(fā)熱護(hù)腰帶可緩解腰部疾?。欢鴮τ谂詠碚f，電熱護(hù)腰帶則兼具保暖與保健。那到底護(hù)腰帶怎么選呢？下面，小編來介紹要注意的護(hù)腰帶選購細(xì)節(jié)，一起來看看吧。

打籃球很容易受傷，尤其是關(guān)節(jié)部位，對于不是很專業(yè)的籃球隊員來說，手指受傷更是常見一些，所以很多人會戴護(hù)指?；@球護(hù)指的作用主要是保護(hù)指關(guān)節(jié)，防止手指關(guān)節(jié)損傷，手指關(guān)節(jié)囊容易在打籃球時損傷，戴手指套可以起到一定的保護(hù)作用；此外，護(hù)指還有幫助掌握球、裝飾的作用，確實是很有用的一種運動護(hù)具，因此很多人現(xiàn)在打籃球都會戴護(hù)指。下面一起來了解一下打籃球戴護(hù)指的作用是什么吧。

運動過程中不注意很容易出現(xiàn)損傷情況，因此很多人想通過佩戴護(hù)膝來保護(hù)自己的身體。那么，運動時要戴護(hù)膝嗎？因為普通護(hù)膝通常具有保暖的作用，并且戴上以后對膝蓋前方的髕骨會形成一定的壓迫，影響運動效果，所以一般的運動不需要護(hù)膝。那么長途騎行該如何護(hù)膝呢？平時多做腿部肌肉鍛煉，盡量減少對膝蓋的承受力，踩踏時膝蓋要在一個水平面上垂直的運動。下面就和小編一起了解一下吧。

很多人都夢想擁有一身漂亮形體，特別是夏季露肉的季節(jié)，但這個世界上可不是只有想瘦的人群，有想增肥的，還有需要豐胸的，還有塑形矯正體態(tài)的，反正，怎么好看怎么來，完美的身材當(dāng)然需要靠勤奮和毅力啦。那么身材保持有哪些秘訣呢？本專題小編就為大家介紹男神女神身材修煉指南，想增肥、減肥、塑形、豐胸的都可以看看。