鋅元素在人體內(nèi)的含量雖然不高，但卻是必不可少的營養(yǎng)素，缺鋅身體的健康會受到很大的影響，生活中含鋅的食物有很多，其中堅果類的食物里面就含有豐富的鋅元素，那么含鋅高的堅果有哪些呢？常見的有山核桃、松子、南瓜子、西瓜子、芝麻籽、葵花子、榛子、亞麻籽、杏仁、腰果等。以下，MaiGoo網(wǎng)小編整理了十種含鋅多的堅果，一起來看看吃什么干果補鋅最快最好吧。

隨著人們對身體養(yǎng)護越來越重視，購買保健品成了許多家庭的常態(tài)，而祛痘保健品更是愛美人士的掌中寶，可如今市場上的祛痘保健品魚龍混雜，對保健品真正了解的人可謂少之又少。那么，我們該如何選購有效的祛痘保健品呢？吃祛痘保健品能有效的祛痘嗎？下面小編為你們講解祛痘保健品大全及其各自的功效，并分享超實用的選購技巧，助你選購到有效的祛痘保健品。

血壓偏高怎么辦？除了按時吃藥、注意飲食，適當補充一些保健品也是個不錯的選擇！今天給大家介紹7種經(jīng)過研究驗證的降壓保健品：魚油、大豆異黃酮、膳食纖維、維生素D、鈣、輔酶Q10和蜂膠。它們各有各的本事，有的能軟化血管，有的能抗氧化，還有的能調(diào)節(jié)激素水平。不過要提醒大家，保健品不能代替藥物，最好先咨詢醫(yī)生再服用哦！

現(xiàn)代人生活節(jié)奏快，外賣、熬夜、壓力大，腸胃常?！棒[脾氣”。這時候，適當補充一些腸胃保健品就能幫大忙啦！今天給大家盤點8種常見又靠譜的腸胃健康好幫手，包括益生菌、膳食纖維、螺旋藻等等。它們有的能調(diào)節(jié)腸道菌群，有的促進消化，還有的增強腸胃抵抗力。無論你是容易脹氣、便秘，還是經(jīng)常胃不舒服，總有一款適合你~下面就來詳細說說它們的功效和適用人群吧！

當我們計劃探望老人時，選擇一份合適的營養(yǎng)品不僅能表達我們的關心與敬意，更能為他們的健康加分。那探望老人送什么營養(yǎng)品好？市面上琳瑯滿目的營養(yǎng)品中，阿膠糕禮盒、人參禮盒、燕窩禮盒、冬蟲夏草禮盒、蜂蜜禮盒、黑枸杞禮盒、蜂王漿禮盒、干海參禮盒、山珍禮盒以及中老年蛋白粉都是備受推崇的選擇。接下來，我們將詳細介紹這些營養(yǎng)品的特點與功效，以便您更好地做出選擇。