怎樣提高免疫力？免疫系統(tǒng)作為人體中非常重要一個系統(tǒng)，是我們?nèi)梭w健康的前提，人體要健康，就要有一定的抵抗病毒入侵的能力，而免疫力較差的人就會選擇一些增強免疫力的藥物和保健品來進行提高自己的免疫能力。那么保健品哪種好？小編為您盤點十大增強免疫力保健品。

靈芝品種眾多，依其外觀及顏色可分為赤芝、青芝、黃芝、黑芝、白芝、紫芝等六芝。本文主要從靈芝的味道、外形及功效三方面，為您介紹紫靈芝和赤靈芝的區(qū)別方法，希望您在看完本文后對赤靈芝與紫靈芝能有個準(zhǔn)確鑒別。

中國地大物博，每個地方都有著盛產(chǎn)某種東西的天時地利的優(yōu)越條件，傳統(tǒng)滋補品、特色名藥也是其中一類。無論你是初生牛犢的20歲，還是自我感覺良好的30歲，或者是需要可持續(xù)發(fā)展的40歲，每個年齡階段都需要滋補，來強壯身體。不同的滋補品對人身體所需有著不同的營養(yǎng)價值。本文小編帶大家去了解傳統(tǒng)山珍滋補品有哪些。

靈芝的功效與作用有增強人體免疫力、促進新陳代謝、延緩老化、護肝等，而靈芝的吃法也很多，比如泡水、燉湯、泡酒等。靈芝雖好，但是在服用過程中也是有一定的禁忌的：靈芝不適合和松花蛋、辣椒、西藥如抗生素、茶葉和一些活血大補類藥物同吃，泡水喝的時候也有七大禁忌。下面一起來了解一下靈芝相克食物、禁忌人群、泡水喝的禁忌、怎么服用才正確等知識。

靈芝多糖是一種從靈芝孢子粉或靈芝中提取的物質(zhì)。不溶于高濃度的酒精，微溶于低濃度的酒精及冷水，在熱水中能全部溶解。靈芝多糖的主要作用于功效是有一定的免疫調(diào)節(jié)、抗腫瘤、提高機體各種酶活性，提高超氧歧化酶活性，消除過多自由基，降血糖作用，抗放射作用，抗有害化學(xué)物質(zhì)對機體的損害，促進核酸和蛋白質(zhì)的合成，加速血液微循環(huán)，增強體質(zhì)，增強抗病能力等。