按摩是用手在人體的一定部位上進行推、按、捏、揉等，以幫助促進血液循環(huán)、增強皮膚抵抗力、調節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)。按摩法無污染、無損傷，也簡單易行、平穩(wěn)可靠。因此，養(yǎng)生家將其作為延年益壽的最佳方法，是廣大群眾喜愛的養(yǎng)生保健方法之一。但是按摩不是隨便按按就好，用不同的按摩手法按相應的部位才有好的效果。下面，專題小編就教你最全保健按摩攻略。

腰部按摩器主要包括按摩腰靠、按摩靠背這兩大類。結合人體工程力學和中醫(yī)經(jīng)絡學原理研究設計，通過對腰部進行或揉捏或遠紅外線按摩的方法有效防止腰椎生理曲度下移、減少腰肌勞損、預防腰椎間盤突出癥。下面 本文就為大家具體介紹一下腰部按摩器，介紹一下產(chǎn)品的功能，教大家如何進行選擇，趕緊來看看吧！

現(xiàn)代女性生活節(jié)奏快，壓力大，經(jīng)常熬夜、失眠，加上缺少運動，很多女性或多或少都會有一些小毛病，比如肩頸疼痛、皮膚松弛暗沉、肥胖等等。而按摩能夠緩解壓力，治療失眠，排毒養(yǎng)顏，對于女性朋友來說是很有好處的，所以可以選購一些按摩器材回家自己按摩。那么女性身體常見問題用什么按摩器材好？下面來看看詳細介紹。

海豚按摩棒是一種棒狀按摩器，由于外表類似一只小海豚而得名?，F(xiàn)代人由于精神壓力和身體壓力都較大，因此身體十分容易疲憊，使用海豚按摩棒可以幫助消除疲勞，增強免疫力。此外，海豚按摩器還具有促進睡眠、改善血液循環(huán)、舒緩神經(jīng)緊張等功效作用。有朋友聽說用海豚按摩棒按摩腹部可以減肥，那么海豚按摩棒可以按摩肚子減肥嗎？下面一起來看看吧

隨著生活水平的提高，人們的保健意識也日漸增強，按摩器也越來越多的走進家里，按摩也開始成為當下備受青睞的一種舒緩疲勞的方式。按摩時，尤其是自我按摩，很多時候手并不方便用力，這時如果借助一定的按摩工具，往往會起到更好的效果。那如何挑選適合自己的按摩器，應視不同需要而定。什么按摩器好？按摩器怎么選？下面就給大家推薦幾款家居必備按摩小神器，沒有伴侶的朋友讓你從頭按到腳按摩自己搞定。