中高考學(xué)生備考飲食建議與禁忌 考試期間考生這樣吃才最合理
中考高考一般都在六七月份,這時天氣炎熱、氣氛緊張,合理的安排考生的日常飲食有助于緩解緊張情緒,以良好的狀態(tài)迎接考試??忌嬍骋搜a(bǔ)充水份,飲食的基本原則是清淡易消化。而且健康熟悉的食物最利于放松考生心情。因?yàn)榭忌诰o張疲勞時,胃腸的排空能力較平時弱,所以少食、多餐有助于減輕緊張與疲勞,也有助于減輕胃腸的壓力。下面是詳細(xì)的中高考學(xué)生飲食建議攻略,告訴大家備戰(zhàn)高考怎么吃才最合理!