妊娠斑簡介

一部分孕婦在妊娠4個月后，臉上會出現茶褐色斑，分布于鼻梁、雙頰，也可見于前額部，呈蝴蝶形，被稱為孕期妊娠斑，它是由孕期腦垂體分泌的促黑色素細胞激素增加而引起的。

妊娠斑是什么樣子的

妊娠斑是長在孕婦面部的淡褐色至深褐色斑片。

妊娠斑的部位

妊娠斑主要對稱分布于孕婦鼻梁、雙頰，也可見于前額部，呈蝴蝶形；有的孕婦前額、鼻、口周和頦部周圍也會長斑，斑點成不規(guī)則形。

懷孕多久開始長斑

懷孕4個月左右。 孕婦一般在懷孕4個月左右，臉上開始出現妊娠斑。不過準媽媽也不用太過擔心，不是所有孕婦都會長斑的，并且即便長斑了，大部分孕婦的妊娠斑也可在產后6個月左右變淡，消失。

孕婦妊娠斑的類型

（1）黃褐斑：黃褐色片狀斑，可能分布在臉上任何部位，最常見的分布在鼻部與面頰形成蝴蝶狀，因此得名蝴蝶斑；當然也有叫孕斑、妊娠斑、肝斑、脾斑、腎斑等等名稱！

（2）雀斑：雀斑是點狀；深淺咖啡色；形狀有圓形、橢圓形、不規(guī)則圖形等等！雀斑也叫蒙面紗、土斑、蠅子屎、黑雀子等等名稱！一般女孩懷孕前就有少量的雀斑，懷孕后孕激素刺激了，含在表皮基底層未長出來雀斑，爆發(fā)性往外長，所以懷孕后孕婦雀斑突然會增多，或變成滿臉雀斑！

孕婦長斑生男生女

在懷孕后臉上出現長斑的情況大多數都代表是生男孩，為什么呢？因為有句俗話的大致意思是懷孕女孩媽媽就會變美，懷孕男孩媽媽就會變丑，也就是說，當你懷了男孩以后，男孩的雄性激素就會影響到孕婦媽媽的本身的激素水平，最后就會導致臉上出現長斑的情況，但長斑的媽媽也不必擔心，在生完寶寶以后，臉上的斑慢慢就會消退的。

當然，上面所說的都是沒有任何科學依據的，因為在懷孕后，妊娠斑很多孕婦都會長的，與生男生女是沒有關系的。懷孕臉上之所以會長斑是因為懷孕雌性激素的變化，引起色素沉著以后最后才會出現臉上長斑情況的。

懷孕長斑的原因

為什么懷孕臉上會長斑

（1）正常生理變化：女性懷孕后，腦垂體分泌會促黑色素細胞激素增加，以及大量孕激素、雌激素，致使皮膚中的黑色素細胞的功能增強，使皮膚色素沉著，從而臉上開始長斑。

（2）精神壓力：孕期準媽媽的精神壓力過大，會引起內分泌紊亂，睡眠不足或不好，也是導致妊娠斑形成的原因之一。

（3）不注意防曬：孕婦在妊娠期若不注意防曬，經常受到日光照射，會加重妊娠斑，這樣的斑在產后也不易消退。

為什么懷二胎容易長斑

孕婦長斑和胎次關系不大，相對來說，年齡較大時懷孕，妊娠斑發(fā)生的概率會較高一些。

懷孕臉上長斑怎么辦

妊娠斑如何祛除

（1）每次洗臉時，可在適量的溫水當中加1-2湯匙食用醋，用手輕柔地搓臉1分鐘，再用溫水沖洗干凈，堅持使用可以起到減輕色素沉著、消除色斑的作用。

（2）臉上長妊娠斑的女性可以將檸檬連皮攪汁，加糖水適量飲用。專家指出，檸檬中含有豐富的維生素C、鈣、磷、鐵等。在平時經常飲用檸檬汁不僅能夠美白皮膚，還可以防止皮膚內黑色素沉淀，起到淡化妊娠斑的效果。此外，也可在每天吃一片維生素C，同樣可以起到淡化斑點的作用。

（3）平時可以堅持用茄子皮敷臉，每次敷臉十分鐘，堅持使用一段時間后，臉上的小斑點就不會那么明顯了。

（4）中醫(yī)認為女性發(fā)生妊娠斑時可以使用一些具有活化氣血、滋陰排毒、美容養(yǎng)顏的藥物治療，如逍遙丸、烏雞白鳳丸、六味地黃丸、杞菊地黃丸、桃紅四物湯加減等，都是一些具有非常穩(wěn)定的治療效果的藥物。

（5）每次洗臉之后使用一些補水產品，并配合使用一些加入淡斑精華的祛斑霜，同樣能取得明顯得除妊娠斑的效果。

（6）激光祛除妊娠斑是直接作用于皮膚色素基團，其原理就是色素在強大激光照射下完全碎裂崩解，但是也不用擔心會傷害到正常的皮膚，因為它對正常的組織是沒有任何傷害的，而且它在祛斑的同時還能從根本上改善皮膚的質地，讓肌膚更加白皙光滑。

妊娠斑能消除嗎

妊娠斑會在生產后3—6個月內自行減輕，甚至消失，只有部分特殊體質，以及內臟有特殊疾病的女性可能不見消失，需要到醫(yī)院做診治。

孕期長斑護理

（1）規(guī)律的生活習慣

在孕育期間，準媽媽要注意自己的生活作息時間，保持充足的睡眠，保證規(guī)律的飲食習慣。要多喝水。

（2）減少太陽的直射

經常曬太陽可以有助于身體健康，可是陽光的直射可以造成色素的生長，導致妊娠斑加深。

（3）穩(wěn)定的心態(tài)

盡量減少情緒的強烈波動，情緒的波動不僅僅會對寶寶發(fā)育有影響，還會對準媽媽的肌膚造成影響，使其妊娠斑加深。

（4）補充維生素

在孕育期間要多攝入維生素C，多食用富含維生素C的食物，比如番茄，草莓，蔬菜等。

（5）經常皮膚按摩

皮膚按摩可以增加血液的循環(huán)，使其新陳代謝保持正常情況，還可以使皮膚更加具有彈性，提升皮膚對黑色素的抵抗力。

妊辰斑去除偏方

（1）食鹽祛斑法

準備好食鹽一茶匙，白芷粉六茶匙，菊花粉三茶匙，白醋半茶匙，混和加水成糊狀，然后敷于面部的斑跡之處，隔日一次，長久的堅持下去，斑痕會漸漸的消失。

（2）茶葉面膜

準備好面粉1匙和蛋黃1個，在拌勻后加綠茶粉1匙，再把它均勻的抹在洗凈的臉上，15到20分鐘后可以洗臉，不僅可以淡化斑紋，還能夠消除粉刺，去除油脂。

（3）檸檬片祛斑法

將檸檬切片放入密閉的容器中，放入蜂蜜，再加入涼水使得檸檬片被淹沒，然后蓋好容器，放入冰箱。隔天拿出兩片即可泡水了，一個檸檬大概能喝一個星期左右，長久的堅持不僅可以很好的淡化黑斑、色斑，并且還有部分美白的效果。

（4）紅糖祛斑法

將大約一小勺的紅糖倒入攪拌碗里，倒入三倍于紅糖的蜂蜜，攪拌均勻后放置五分鐘沉淀一下，敷在濕潤的臉上10分鐘左右，輕輕按摩后沖洗即可。紅糖中含有多種的營養(yǎng)成分，對肌膚的滋養(yǎng)可以起到很獨特的作用，不僅可以讓皮膚變的光滑美麗，還可以促進皮膚的新陳代謝。

妊娠斑飲食

飲食適宜

出現色斑之后飲食上要相對清淡些，盡量少吃刺激性和粗纖維的食物，如玉米高粱蕎麥等，要防止便秘的發(fā)生，因為便秘會使體內的毒素積累排不除去，導致膚色暗沉。以下食物可以有助于淡斑：

（1）獼猴桃：獼猴桃被喻為“水果金礦”。含有豐富的食物纖維、維生素C、鈣、磷、鉀等微量元素和礦物質。其維生素C能有效抑制皮膚內多巴醌的氧化作用，使皮膚中深色氧化型色素轉化為還原型淺色素，抑制黑色素的形成，預防色素沉淀，保持皮膚靚麗白皙。

（2）檸檬：檸檬也是抗斑美容水果。檸檬中所含的枸櫞酸能有效防止皮膚色素沉著。但需注意，檸檬極酸，吃太多會損傷牙齒。

（3）牛奶：牛奶有改善皮膚細胞活性，延緩皮膚衰老，增強皮膚張力，刺激皮膚新陳代謝，保持皮膚潤澤細嫩的作用。

（4）黃豆：黃豆中所富含的維生素E能夠破壞自由基的化學活性，不僅能抑制皮膚衰老，更能防止色素沉著于皮膚。

（5）黃瓜：黃瓜含有豐富的鉀鹽和胡蘿卜素、維生素C、維生素B1、維生素B2等營養(yǎng)成分，經常食用能祛斑，增白皮膚。

（6）番茄：番茄既能保養(yǎng)皮膚又能祛斑。它富含的番茄紅素、維生素C是抑制黑色素形成的強力武器。有實驗證明，常吃番茄可減少黑色素形成。

飲食禁忌

避免刺激性的食物，尤其咖啡、可樂、濃茶、香煙、酒等。

食療方

（1）番茄南米

原料：番茄2只、青蒜、芝麻、青椒。

制法：番茄洗凈，用烤箱烤軟，去皮，留番茄醬，芝麻炒香，炒鍋加植物油，蔥花爆香，下入切碎的青椒和青蒜略炒，加入番茄醬同煸片刻即成。

（2）番茄蒸水蛋

原料：番茄、雞蛋。

制法：番茄去皮切小丁，急火快炒5秒鐘，雞蛋打散、調味、加水，小火蒸至七成熟時加番茄丁，繼續(xù)蒸熟即成。

（3）核桃仁牛奶豆?jié){

核桃仁30克，牛奶豆?jié){各180克，黑芝麻20克，白糖適量或者雞蛋一個，將牛奶、豆?jié){混勻，慢慢倒在小石磨進料口中的核桃仁、黑芝麻上面，邊倒邊磨，磨好后，倒入鍋中加熱煮沸，加入少量白糖即成，或煮沸后沖入雞蛋，邊攪邊煮即得。早晚各1碗，對于臉上的黃斑有奇效。

妊娠斑預防

（1）解除睡眠障礙，松弛的精神狀態(tài)是治療妊娠斑的有效措施之一。

（2）選用合理的避孕方法 如服避孕藥則用藥期間避免日曬。

（3）養(yǎng)成科學的生活習慣 不吸煙，少飲酒。少吃刺激性過強、甜膩和油炸食物，多吃新鮮蔬菜和水果，每天喝6～8杯白開水。

（4）藥物治療請教醫(yī)學專家，治療原發(fā)疾病，以及使用治療妊娠斑，做到安全徹底祛斑而不傷害皮膚。

（5）孕前注意均衡的營養(yǎng)攝入；多喝水、多吃蔬菜和水果，如西紅柿、黃瓜、檸檬、獼猴桃等。

（6）注意休息和保證充足的睡眠。睡眠不足易致黑眼圈，皮膚變灰黑。

（7）保持良好的情緒。精神煥發(fā)則皮膚好，情緒不好則會有相反的作用。

妊娠斑注意事項

（1）飲食：孕媽媽在飲食上要以清淡、營養(yǎng)為主，少吃或不吃刺激性食物。注意粗纖維食物的攝入，防止便秘。便秘會使身體內的毒素積累增多，影響健康，使皮膚的顏色更暗。

（2）休息：注意睡眠充足，調節(jié)好心情。這樣能使孕媽媽更好地處理好自己與胎兒的關系，調節(jié)好自己的內分泌系統(tǒng)。熬夜、心情抑郁煩躁都會使色斑加重，科學家發(fā)現晚上12點至凌晨2點是人體自動美容時間，如果這段時間不睡覺的話會嚴重影響皮膚的健康。

（3）祛斑：處理色斑不易漂白，也不宜用美白霜去掩飾，可以適量用一點妊娠霜。有些色斑會在產后3個月內消失，如果褪不掉的話，可以在哺乳期過后請美容專家來慢慢治療。

（4）化妝：不要化太濃的妝，注意遮陽防曬。盡量避免在中午或下午陽光強烈的時候外出。陽光照射會加重色斑，并使色斑在產后也不宜褪去。

只要正確的對待臉上的妊娠斑，注意一些護膚祛斑誤區(qū)，做好基本的肌膚護理，如果你還要給孩子喂奶就不要隨意用化學化妝品，因為任何化學成分都會通過皮膚吸收進入乳汁，對寶寶會產生不良的影響。最好的美容方法其實就是保持愉快的心情。