靜脈曲張襪怎么穿

一、穿戴方法

1、首先一定要把手指指甲打磨光滑，不然很容易掛破褲襪。用雙手將褲襪子腰部卷至腳尖部位，由腳尖部位穿上，慢慢拉至腳后跟部位，注意使腳尖與腳后跟能和褲襪同部位吻合，再靜脈曲張襪拉過足踝部。

2、然后手持褲襪的前后部，然后前后左右互拉至膝蓋，使其均勻服帖于腿肚部位，直至拉至膝關(guān)節(jié)下處。

3、接著檢查腳尖與腳趾處是否吻合，如有褶皺，可用手指將腳尖襪子向前拉起，并平放于腳趾處，再從腳底拉起使其服帖。

4、最后兩腿都拉卷至下檔并確定緊貼無間隙后，用雙手將檔部撐開，將其拉至腰部，但注意不要拉得太高。

5、穿靜脈曲張襪襪前事先抬腿5-10分鐘，這個動作能防止血液回流，對長期站立者這個動作效果更是顯著。如初期不適應(yīng)緊繃者，可漸進(jìn)式的穿著合適的緊度，這樣避免失去耐心、輕言放棄。因夏天濕熱容易排汗，可事先抹些痱子粉在腿上，有潤滑作用及防止拉破襪子。

二、穿戴時間

1、對于未穿過靜脈曲張襪的朋友，建議剛開始穿戴要循序漸進(jìn)。每天先穿1-2個小時，等身體適應(yīng)后，逐步增加，適應(yīng)后每天可穿戴8-10小時，每個月堅持穿戴25天以上。

2、穿靜脈曲張襪襪的最佳時間是在早上起床之時，因為此時血液循環(huán)最暢通，腫脹尚未開始，注意晚上睡覺時不需要穿戴。

靜脈曲張襪的工作原理

靜脈曲張襪是在腳踝部建立最高支撐壓力，壓力會順著腿部向上逐漸遞減，在小腿肚減到最大壓力值的70%-90%，在大腿處減到最大壓力值的25%-45%，這種遞減變化可使下肢靜脈血回流，有效的緩解或改善下肢靜脈和靜脈瓣膜所承受壓力。消除妊娠晚期孕婦的下肢水腫，預(yù)防婦女生產(chǎn)后的下肢靜脈曲張和深靜脈血栓形成。

因此，經(jīng)常穿靜脈曲張襪對長時間站立、坐位、重體力勞動者來說，可減輕下肢酸脹不適預(yù)防下肢靜脈曲張，可以消除妊娠晚期孕婦的下肢水腫，預(yù)防婦女生產(chǎn)后的下肢靜脈曲張和深靜脈血栓形成。需要指出的是，通過國家藥監(jiān)局嚴(yán)格審批、認(rèn)證的“靜脈曲張襪”才具有預(yù)防和緩解靜脈曲張的功效，但是，一般對已發(fā)生的靜脈曲張是起不到明顯治療作用的。

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