1、首先一定要把手指指甲打磨光滑，不然很容易掛破褲襪。用雙手將褲襪子腰部卷至腳尖部位，由腳尖部位穿上，慢慢拉至腳后跟部位，注意使腳尖與腳后跟能和褲襪同部位吻合，再靜脈曲張襪拉過足踝部。

2、然后手持褲襪的前后部，然后前后左右互拉至膝蓋，使其均勻服帖于腿肚部位，直至拉至膝關(guān)節(jié)下處。

3、接著檢查腳尖與腳趾處是否吻合，如有褶皺，可用手指將腳尖襪子向前拉起，并平放于腳趾處，再從腳底拉起使其服帖。

4、最后兩腿都拉卷至下檔并確定緊貼無間隙后，用雙手將檔部撐開，將其拉至腰部，但注意不要拉得太高。詳細(xì)>>

1、對于未穿過靜脈曲張襪的朋友，建議剛開始穿戴要循序漸進(jìn)。每天先穿1-2個(gè)小時(shí)，等身體適應(yīng)后，逐步增加，適應(yīng)后每天可穿戴8-10小時(shí)，每個(gè)月堅(jiān)持穿戴25天以上。

2、穿靜脈曲張襪襪的最佳時(shí)間是在早上起床之時(shí)，因?yàn)榇藭r(shí)血液循環(huán)最暢通，腫脹尚未開始，注意晚上睡覺時(shí)不需要穿戴。詳細(xì)>>

不建議在睡覺時(shí)穿靜脈曲張襪。

靜脈曲張彈力襪在休息的時(shí)候或者平常的時(shí)候不建議患者穿，一般是早上起來穿上，晚上睡覺的時(shí)候一定要脫掉。這是因?yàn)殪o脈曲張彈力襪主要作用是促進(jìn)靜脈血回流，一般是輔助下肢行走或者坐立的，如果是平躺，肢體因?yàn)樵谝粋€(gè)平面，這時(shí)候再用彈力襪可能會(huì)影響遠(yuǎn)端的供血，所以一般晚上休息的時(shí)候一定要把襪子脫掉。