隨著年齡的增長(zhǎng)，老年人的心、腦、腎等各個(gè)臟器生理功能減退，代謝功能紊亂，免疫力低下，易患高血壓、糖尿病、冠心病、腫瘤等各種慢性疾病。中老年要想保持一個(gè)健康的體魄，就得從生活中的飲食、護(hù)理等點(diǎn)點(diǎn)滴滴的細(xì)節(jié)開(kāi)始做起。下面的這份“中老年保健養(yǎng)生完全手冊(cè)”，將從老年人常見(jiàn)病、心理健康、飲食、體檢等方面詳細(xì)介紹老年人如何保健養(yǎng)生。

您知道老人房燈光如何設(shè)計(jì)嗎？老年人一般視力不好，起夜較勤，因而室內(nèi)光源要明亮一些，在走廊、衛(wèi)生間和廚房的局部、樓梯、床頭等處都要盡可能地安排一些燈光。老人房燈具如何選擇呢？老人房的主燈光色溫建議大家選用暖光照明，因?yàn)榕饪梢越o老人一種安詳、溫暖的感覺(jué)。

有長(zhǎng)期臥床不能自理老人的養(yǎng)老院或者是家庭當(dāng)中，老人房間或多或少都是會(huì)出現(xiàn)一些異味。尤其是秋冬季節(jié)天氣轉(zhuǎn)涼，不能經(jīng)常開(kāi)窗通風(fēng)、老人房間的異味會(huì)更大。原因一方面是由于疾病身體本身對(duì)藥物產(chǎn)生響應(yīng)的味道；另一個(gè)方面源自于排泄物，排泄物長(zhǎng)期留在被褥上導(dǎo)致異味的出現(xiàn)。那么，老人房間異味臭味怎么消除呢？下面小編就來(lái)介紹一下老年人個(gè)人衛(wèi)生清潔與護(hù)理。

由于老年人的視力下降，且對(duì)居住環(huán)境也比較敏感，因此老人房裝修是非常有講究的，特別是老人房燈光。那么老人房燈光如何設(shè)計(jì)？老人房安裝什么照明燈飾好？一般主燈以暖光為主，給老人營(yíng)造一種溫馨安詳?shù)乃攮h(huán)境；另外老年人一般起夜較勤，需要選擇合適的起夜燈，以方便老人夜間活動(dòng)。下面，小編為大家詳細(xì)講解老人房燈光設(shè)計(jì)原則，教你挑選合適的老人房照明燈具，一起來(lái)看看吧。

衛(wèi)生間可以說(shuō)是老年人發(fā)生意外事故的高發(fā)點(diǎn)了，老人滑倒摔傷時(shí)間80%都是在這里發(fā)生的。所以家中有老人或者老人獨(dú)自居住的話，一定要注意衛(wèi)生間的安全問(wèn)題。那么老人衛(wèi)生間怎么裝修？老人衛(wèi)生間裝修有哪些注意事項(xiàng)？首先就是老人衛(wèi)生間要做到防滑處理，其次墻面要注意防水、燈光要明亮有度不刺眼……具體內(nèi)容跟著小編一起來(lái)了解下吧！