如何給寶寶添加輔食

1、從軟到硬

給寶寶添加輔食要先添加流質(zhì)食品，然后再添加泥糊狀食品，最后添加固定食品。比如先從菜湯汁開(kāi)始，寶寶接受后再進(jìn)一步吃菜泥、果泥、肉泥、米糊等。當(dāng)你確認(rèn)孩子會(huì)用牙床咬一些軟固體食物后，可以給他吃香蕉塊，地瓜、粥等。寶寶長(zhǎng)出磨牙后就可以和成人一樣吃固體食物了。

2、從少到多

剛開(kāi)始添加輔食的時(shí)候，以寶寶的意愿和接受能力為參考標(biāo)準(zhǔn)，一次只需要喂少量即可。同時(shí)，添加輔食的種類(lèi)也要從一樣一樣添加再多樣化添加，這樣可以確認(rèn)寶寶的腸胃的接受和消化能力，最好添加一種食物3-5天后，觀察寶寶是否因?yàn)槌粤四撤N食物而出現(xiàn)腹瀉等情況，如果沒(méi)有就可以繼續(xù)喂養(yǎng)。

3、口味要清淡

嬰幼兒消化系統(tǒng)發(fā)育不完全，一周歲以內(nèi)的寶寶的食物中，不需要加糖、不需要加鹽，更不應(yīng)該吃太酸、太辣的東西。如果需要變換口味，可以從更換不同的輔食開(kāi)始，而不是添加調(diào)味品。因?yàn)樵谀谭酆湍溉橹?，已?jīng)保證了寶寶對(duì)納的需求量，如果在輔食中添加過(guò)多的鹽、味精等調(diào)味品，會(huì)增加寶寶正在發(fā)育中的腎臟的負(fù)擔(dān)。而太酸、辣的味道過(guò)于刺激寶寶的味蕾，讓孩子失去了敏銳的味覺(jué)能力。

什么時(shí)候添加寶寶輔食比較好

一般來(lái)說(shuō)，4-6個(gè)月之間就可以開(kāi)始嘗試添加輔食了，注意最早不能低于17周。給寶寶添加輔食的時(shí)間并不是固定的，平常多注意觀察寶寶，如果寶寶可以扶坐或自己坐著，看到大人吃東西的時(shí)候，眼睛和動(dòng)作顯示出他也想進(jìn)食的時(shí)候就可以給寶寶添加輔食了。

當(dāng)母乳喂養(yǎng)的寶寶6個(gè)月時(shí)候，混合或者人工喂養(yǎng)的寶寶4個(gè)月時(shí)候，可以適當(dāng)加一些輔食，過(guò)早或過(guò)晚添加輔食都不利于寶寶的正常發(fā)展，一般最晚不應(yīng)晚于滿26周。寶寶滿6月齡后，需要在堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)的基礎(chǔ)上，通過(guò)添加輔食補(bǔ)充足夠的能量。剛開(kāi)始添加輔食時(shí)，首選鐵元素含量高、不易過(guò)敏、容易消化的流質(zhì)輔食，隨著月齡的增長(zhǎng)，可以逐漸向泥糊狀食品和固定食品過(guò)渡。

寶寶輔食添加注意事項(xiàng)有哪些

1、注意衛(wèi)生

給寶寶添加的輔食最好現(xiàn)吃現(xiàn)做，如不能現(xiàn)吃現(xiàn)做，也應(yīng)將食物重新蒸煮。添加輔食的用具要經(jīng)常消毒，以防病毒進(jìn)入寶寶體內(nèi)，引起疾病。

2、添加輔食后要觀察有無(wú)過(guò)敏反應(yīng)

如果寶寶出現(xiàn)皮膚紅腫，有濕疹，應(yīng)停止添加這種輔食。此外，還要注意觀察寶寶的大便，如大便不正常也應(yīng)暫停添加這種輔食，待其大便正常，無(wú)消化不良癥狀后，再逐漸添加，但量要小。

3、食材要新鮮

輔食的食材要新鮮，最好是家長(zhǎng)自制輔食，新鮮食材也不會(huì)刺激到寶寶的味蕾，更加有利于腸胃的吸收和健康。

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