冬季氣候寒冷,寒氣凝滯收引,易導(dǎo)致人體氣機、血運不暢,而使許多舊病復(fù)發(fā)或加重。而且中醫(yī)認為冬季是匿藏精氣的時節(jié),冬令進補以立冬后至立春前這段期間最為適宜。冬季養(yǎng)生可通過飲食、睡眠、運動、藥物等手段,達到保養(yǎng)精氣、強身健體、延年益壽的目的。
保健營養(yǎng)品,可以調(diào)節(jié)人體的機能,補充人體所需的營養(yǎng)物質(zhì),提高免疫力。維生素是維持人體正常功能不可缺少的營養(yǎng)素;保健酒有很好的滋補功效;鈣片能促進骨骼生長,防止骨質(zhì)疏松;蛋白質(zhì)粉可以補充人體必需的營養(yǎng);益生菌能維持腸道正常功能,促進消化吸收。