優(yōu)質(zhì)蜂膠膠囊應(yīng)明確標(biāo)注蜂膠含量（如“蜂膠提取物≥50%”），避免選擇添加大量輔料（如淀粉、麥芽糊精）的廉價產(chǎn)品。純蜂膠呈深褐色，有特殊樹脂香氣，若顏色過淺或有異味，可能摻假或純度不足。

蜂膠的核心活性成分是黃酮類化合物（如槲皮素、高良姜素），優(yōu)質(zhì)產(chǎn)品會標(biāo)注總黃酮含量（通常≥8%）。黃酮含量越高，抗氧化和抗炎效果越好，選購時可優(yōu)先選擇標(biāo)注明確的產(chǎn)品。

蜂膠的有效成分需通過專業(yè)提取技術(shù)釋放。乙醇提?。ň凭峒儯┦莻鹘y(tǒng)可靠方法，能保留更多活性物質(zhì)；超臨界CO?提取則無溶劑殘留，適合對酒精敏感者。避免選擇未標(biāo)注提取工藝的廉價產(chǎn)品。

優(yōu)質(zhì)蜂膠應(yīng)通過權(quán)威認證，如：

國際認證：GMP（良好生產(chǎn)規(guī)范）、FDA（美國食品藥品監(jiān)督管理局）備案；

?藍帽標(biāo)志：蜂膠作為保健食品，必須通過國家監(jiān)管認證。?藍帽標(biāo)志（國食健字）是判斷產(chǎn)品合法性與安全性的首要依據(jù)?，無此標(biāo)志的產(chǎn)品可能存在質(zhì)量風(fēng)險。?

安全檢測：無重金屬、農(nóng)藥殘留、微生物超標(biāo)（可要求商家提供第三方檢測報告）

巴西綠蜂膠（源自酒神菊植物）和歐洲楊樹蜂膠是公認的高品質(zhì)蜂膠，因其黃酮類和萜烯類成分較高。中國蜂膠質(zhì)量參差不齊，建議選擇大品牌或進口產(chǎn)品，并查看原產(chǎn)地標(biāo)識。

蜂膠生產(chǎn)成本較高，若價格遠低于市場均價（如幾十元一大瓶），可能摻假或含量極低。同時，避免購買宣稱“包治百病”的產(chǎn)品，蜂膠是保健食品，不能替代藥物。