甘草怎么吃

甘草具有補脾益氣，祛痰止咳，緩急止痛，清熱解毒的作用，它能和什么一起泡，或者有別的什么做法，可以對身體和皮膚有好處呢？

首先我們需要清楚，甘草泡茶是非常不錯的一個養(yǎng)生選擇，而且甘草泡茶可以長期喝，但是要注意的是不能連續(xù)不間斷的喝，最好間隔一段時間喝一次，如果我們每天都去喝，那么無疑是不合理的。而且甘草泡茶要是喝多的話會令人血壓升高，所以對于高血壓的人群來說就不適合去喝，對于身體健康的普通人來說也不適合經(jīng)常去喝，同時在喝完甘草泡茶之后，還會導致尿量減少，這樣就代表我們從食物中獲得的水分不能正常的排出體外。這樣自然會會導致水腫，要是很嚴重的話情況會惡化。

下面為大家介紹5種新鮮的做法，大家在家里也可以嘗試的。

1、美白去斑茶

材料：甘草3克，白術15克，綠茶3克。

做法：將甘草、白術一起放入陶瓷中，然后加入600毫升的水，待其煮沸10分鐘后，加入綠茶即可。

功效：益氣生血，美白去斑。

2、茶末敷臉美容法

材料：甘草粉、白術粉、白茯苓粉、白芍粉各適量

做法：將甘草粉、白術粉、白茯苓粉、白芍粉混合均勻，用沸水沖泡，喝水，茶末可用來敷臉。

功效：內(nèi)外結合，會使肌膚更靚麗。

3、甘草粉柳橙汁

材料：橙子一個，甘草粉5g。

做法：橙子一個去皮打成汁，然后與甘草粉混合，每天早晨起床后飲用。

功效：不僅能起到排毒通便的作用，還可幫助夏季膚色暗淡的女性提亮膚色。

4、山楂甘草茶

材料：山楂100克甘草50克水2升

做法：清水中加少量堿面浸泡山楂10分鐘，剜去蒂后切成兩半，重新加水開中火煮開，繼續(xù)小火煮10分鐘，將甘草及泡甘草的水一并倒入鍋中，再煮5分鐘可關火。晾涼后即可飲用。

功效：久服有推遲衰老、延年益壽的效果。有提高機體免疫力的作用，可以補氣強精、滋補肝腎、抗衰老、止消渴、暖身體、抗腫瘤的功效。還能降低血壓，血脂和血糖的作用，能防止動脈結業(yè)證樣硬化，保護肝臟，抑制脂肪肝，促進肝細胞再生。

5、桂枝甘草茶

材料：桂枝10克，生甘草5克。

做法：將桂枝和甘草切碎，置保溫杯中，用沸水沖泡，蓋悶15分鐘，代茶，分2~3次飲用。每日1利。

功效：溫補心陽，和營益氣。主治風寒感冒，發(fā)汗太過。見心悸，熱氣，甚者身為振振搖動，脈數(shù)不靜，或大或小者。

宜忌：風熱或濕熱證，發(fā)熱，尿赤，舌苔黃者忌用。

甘草不能與什么同食

1、鯉魚

甘草和鯉魚一起吃會中毒。

2、鰱魚

甘草和鰱魚一起吃容易引起腹瀉。

3、豬肉

甘草和豬肉一起吃會引起中毒。如果發(fā)生了，可以喝綠豆湯緩解，出現(xiàn)任何情況也請及時就醫(yī)。

4、降壓藥

因為如果長期吃甘草片，會因為在我們胃腸的反應而讓我們的血壓升高，因而與降壓藥一起吃的話，可發(fā)生生物學上的拮抗作用，使降壓藥失去降壓作用。

5、利尿劑

很多人因為排尿不暢，所以會服用一些利尿劑，但是甘草片中含有一種特殊的物質(zhì)是會降低利尿劑的作用的，可減弱利尿劑的利尿效果，并且二者都能使鉀排泄量增加，還有可能引起低血鉀癥。

哪些人不能吃甘草

甘草雖然有很多很好的效果，但是在生活這有些人在甘草面前還是要說不的，像是患有糖尿病、心臟病、高血壓、腎病、孕婦、性功能障礙、肥胖亦或是肝臟和月經(jīng)有問題的人群。因為臨床發(fā)現(xiàn)長期食用甘草的人血壓會普遍較高，而高血壓患者食用甘草無疑是雪上加霜。

像是心臟病和腎病患者，因為甘草中含有甘草酸激素，所以也心臟病患者和腎病人群也不適合食用。而孕婦食用甘草很有可能會引起大出血而造成早產(chǎn)，這對孕婦的傷害是很大的。甘草可能引起異常的體重增加，所以對肥胖人群來說也絕不會是“好藥”之選，特別是現(xiàn)在這種“以瘦為美”的風潮，想成為瘦美人自然是要避開甘草的肥胖“毒害”了。

研究發(fā)現(xiàn)過多的食用甘草會引起性功能障礙，所以性功能障礙者也不能隨意的食用甘草。因為甘草的藥性作用，要是月經(jīng)期不正常的女生最好也不要食用甘草。

甘草的食用禁忌

第一：選擇正確的服用方法

不同的身體狀況治療方法是不一樣的，并且所選擇的治病手法也有不一樣的講究。所以，甘草泡水喝的禁忌第一條就是要選擇適合自己的服用方法。

將甘草進行不同的方法所獲得的效果是不一樣的，而實驗發(fā)現(xiàn)泡水以及含服所獲得的甘草功效是最好的。建議大家在平時生活中可以將甘草泡水，或者選擇含服服用甘草。

第二：甘草不能連續(xù)使用

雖然甘草對身體的保健效果非常的好，但并不是說這種藥材可以長時間服用。甘草不能夠長期服用，否則腸胃健康會變差，同時也很容易出現(xiàn)對這種中藥材上癮的情況。研究發(fā)現(xiàn)甘草中含有一定能夠的阿片，如果長期服用很容易令身體對這種藥材產(chǎn)生依賴性。

甘草服用的時間最好不要超過一周的時間。如果身體狀況已經(jīng)得到恢復，那更應該立即停止服用這種藥材；如果是一周的時間之后身體都沒有任何起色，那么也應該停止服用甘草。