大便不成形病因

1、飲食不潔：由于飲食不干凈，導致大腸桿菌、沙門菌、志賀氏菌等感染，引起的腹瀉，導致大便不成形經(jīng)常拉稀。

2、腸炎引起：由于濫用藥物、病毒感染等引起的腸炎，也會導致大便不成形，便多為稀癥。

3、消化不良引起：飲食無規(guī)律、進食過多、進食不易消化的食物，或者由于胃動力不足導致食物在胃內(nèi)滯留，引起大便不成形，次數(shù)多，并且多成拉稀狀。

4、腸胃功能紊亂：由于腸胃功能紊亂導致的大便不成形、拉稀，多表現(xiàn)為便秘與腹瀉交替發(fā)生。

大便不成形的危害

大便不成形時可能導致大量水分喪失，會使人體處于脫水狀態(tài)，導致血容量減少，血液粘稠度增加，血流緩慢，容易形成血栓并堵塞血管。鈉、鉀、鈣、鎂，可維持血液酸堿平衡、神經(jīng)傳導功能和心跳節(jié)律，腹瀉時這些陽離子缺乏，可引起嚴重的心律紊亂，這對患有心血管疾病的老年人更為不利。

大便不成形怎么調(diào)理

1、盡量別吃有刺激性的食物

如果經(jīng)常會出現(xiàn)大便不成形的現(xiàn)象的話，這說明腸胃已經(jīng)是很脆弱的了，所以一定不能再刺激腸胃了，像辣的、冷的以及油膩的這些東西就盡量少吃吧。

2、按時吃飯

一定要按時吃飯，也不要一頓吃一頓不吃，不要吃的太飽，不然也是不好消化的，這樣可能會引起腸胃疾病，導致大便不成形，所以一定要健康的飲食。

3、多吃水果和蔬菜，多運動

水果和蔬菜可以幫助補充身體所需要的維生素，還有很多的膳食纖維，促進消化，對腸胃好。經(jīng)常運動的話也可以促進腸胃的蠕動，更好的進行消化，減少大便不成形的現(xiàn)象。

4、每天早晨空腹飲用一杯溫開水或者蜂蜜水

以增加腸道的蠕動，促進排便，日常也應該注意多喝水，最好每隔一個小時就要喝水一次，不要等到感覺到口渴了才喝水。

如何預防大便不成形

1、戒煙戒酒、少吃酸、冷、生、硬、油膩及產(chǎn)氣多的食物。

2、吃飯宜定時定量、少食多餐。每一頓都不宜吃得過飽，尤其是下午和晚上。

3、注意生活規(guī)律，保證充足睡眠。

4、多做室外運動，強健的體質(zhì)才是健康的基礎。

推薦閱讀：

【泌尿問題】尿頻 尿急 尿不盡等泌尿常見病的病因癥狀與防治

寶寶腹瀉怎么辦 小兒腹瀉癥狀與護理

大小便失禁如何治療？大小便失禁護理妙招

便秘怎么辦 拉不出屎的原因 潤腸通便的食物有哪些

大便異常有哪些表現(xiàn) 怎么從大便看健康狀況