什么是馬甲線

馬甲線是平坦腹部的最高境界。指的是沒有贅肉的腹部，還要有肌肉線條，在肚臍兩側(cè)兩條直立的肌肉線，看起來很像馬甲，因此被稱為馬甲線。一般說這個就是說那個人的身材很好，算是一個褒義詞，是身材好和健康的體現(xiàn)。

什么是人魚線

人魚線又名人魚紋，正式的學(xué)名叫“腹內(nèi)外斜肌”。一般指的是男性腹部兩側(cè)接近骨盆上方的組成V形的兩條線條，因為形似于魚下部略收縮的形態(tài)，故稱之為人魚線。達·芬奇在《繪畫論》中首次提出“人魚線”作為“美”與“性感”的指標。

不過，隨著人們對人魚線的追捧，很多愛美健康女性也紛紛曬出自己的人魚線，聲稱人魚線并非是男性特有的生理現(xiàn)象。但馬甲線一般還是指女性，人魚線一般指男性。

馬甲線和人魚線的區(qū)別

兩者都是衡量身材的標準，區(qū)別在于：

1、肌肉的位置不同。馬甲線是肚臍兩側(cè)兩條直立的肌肉線，人魚線腹部兩側(cè)接近骨盆上方的組成V形的兩條線條。

2、然后是直線和斜線的區(qū)別。人魚線是腹股溝的延長線。馬甲線應(yīng)該是腹肌與直肌的分割線。馬甲線是沒分塊的腹直肌的輪廓。人魚線是腹外斜肌的視覺效果。

女生練馬甲線的好處

馬甲線是女人不胖，而且體態(tài)緊致的最高境界，也是最客觀標準，不僅沒有多余脂肪，而且還有肌肉的腹部。作為女人拼得不僅是臉蛋，有時候遇到臉蛋比自己好的，就需要拼身材，而身材拼的最多的便是馬甲線。

另外，正常成年人的體內(nèi)脂肪含量，也稱體脂率男性是15%~18%，女性25%~28%。若體脂率過高，體重超過正常值的20%以上就可視為肥胖。肥胖除了難看，還會并發(fā)高血壓高血脂動脈硬化冠心病糖尿病膽囊炎甚至癌癥等病癥，從這個角度上說，能拼出“馬甲線”，也就贏回了健康。