一、角鯊烯和魚油的區(qū)別有哪些

角鯊烯和魚油都是保健品，并且二者都是從魚類身上提取的，很多人都會搞混，其實角鯊烯是鯊魚精油，嚴格來說屬于魚油的一種，但又和普通的魚油有很大的區(qū)別，那么角鯊烯和魚油有什么區(qū)別呢？

1、來源不同

角鯊烯是從鯊魚肝油中提取得到的，魚油是魚類脂肪的萃取物，屬于油脂類。

2、成分不同

角鯊烯的主要成分是三十碳六烯，是膽固醇生物合成中間體之一，是所有類固醇類物質(zhì)的生物合成前體。魚油的主要成份則是DHA和EPA的多元不飽和脂肪酸。

3、功效不同

角鯊烯和魚油的成分不同，功效方面自然也有一定的差異，角鯊烯的功效主要是護肝、消炎殺菌、抗衰老、降低血脂等，魚油的主要功效是預(yù)防高血脂和高血壓、清理血管垃圾、保護心臟、維護腦部健康等。

4、適用人群不同

角鯊烯主要針對肝臟，適用于運動不足、抵抗力弱、易感疲憊者，預(yù)防血管性疾病人群、希望改善睡眠、想護膚的人群也可以吃角鯊烯。魚油則更適合健腦和針對心血管疾病的防治人群。

5、價格不同

就同品牌同規(guī)格產(chǎn)品而言，由于成分來源、提取難易度等因素，角鯊烯保健品的價格通常會比魚油保健品的價格要貴一些。

以上就是角鯊烯和深海魚油的區(qū)別，那么是角鯊烯好還是魚油好呢？

二、角鯊烯和魚油哪個好

很多朋友在購買保健品的時候都會糾結(jié)于不知道買角鯊烯還是魚油，二者都具有預(yù)防三高、保護人體心血管健康的功效，到底選哪個更好呢？

其實角鯊烯和魚油沒有哪種更好的說法，二者都是很好的保健品，主要功效也有所不同，具體選哪種還是要看自己需要什么樣的保健功效，如果不太清楚的話，可以詢問醫(yī)生后遵照醫(yī)囑進行購買。

三、角鯊烯和魚油可以同時服用嗎

角鯊烯和魚油能一起吃嗎？這是很多朋友都有的一個問題，既想保護心血管健康，又想養(yǎng)肝護肝、增強體質(zhì)的話，兩種保健品是可以一起吃的。

不過如果一起吃角鯊烯和魚油的話，還要注意吃法和用量，因為角鯊烯和魚油的含油脂量都比較多，因此吃的話建議減半服用；另外，角鯊烯和魚油保健品同時服用的話價格還是比較高的，沒有必要的話不建議一起吃，以免造成功效上的浪費。