一、秋梨膏怎么喝比較好

秋梨膏是采用梨子加工熬制而成的蜜汁，是一種傳統(tǒng)藥膳，秋梨膏的喝法也是有一些講究的，一般喝秋梨膏的方法有以下幾種：

1、直接吃

直接用勺子舀一勺，放入口中，慢慢咽下即可。

2、用溫開水勾兌服用

直接飲用秋梨膏的話，口感會很甜膩，而且秋梨膏糖分很高，滲透壓較高，直接飲用會刺激口腔及咽喉黏膜，因此一般不建議直接飲用，而要用50-60℃的溫開水勾兌一下，大約比例在1：10左右，這樣能減少異味感，也有利于吸收。

3、加進(jìn)牛奶或豆?jié){中飲用

秋梨膏的味道比較濃郁，有的人會不喜歡吃，有的人還覺得秋梨膏吃起來像藥物，因此，可以選擇將秋梨膏在早餐時(shí)加進(jìn)牛奶或豆?jié){里飲用。

4、配面包吃

將秋梨膏像涂抹果醬一樣抹在面包、饅頭或蛋糕等食物上，然后一起吃，秋季這樣吃早餐，保健效果是很好的。

二、喝秋梨膏有什么禁忌

秋梨膏具有潤肺止咳、生津利咽的作用，很多人會服用來治療咳嗽，或者秋季來緩解秋燥，但雪梨膏也不是隨便吃的，有一定的食用禁忌：

1、不能多喝

秋梨膏雖好，但也不能多喝，每天用量不宜超過3次，一次普通餐勺一勺即可；喝太多不僅無法吸收營養(yǎng)成分，造成浪費(fèi)，而且還會造成糖類物質(zhì)在體內(nèi)不能有效的消化吸收，引起肥胖、糖尿病等。

2、不能當(dāng)飲料隨便喝

秋梨膏所含成分多是為防潤燥護(hù)陰之品，但它本身是涼性食品，因此不能隨便喝，更不能當(dāng)飲料喝，尤其是脾胃虛寒、手腳發(fā)涼、大便溏瀉、體質(zhì)虛寒等人群。

3、避免長期喝

秋梨膏里面的糖分含量很高，吃了會導(dǎo)致體內(nèi)的血糖增高，長此以往會造成糖分?jǐn)z入超標(biāo)，引起各種疾病，因此要注意避免經(jīng)常喝秋梨膏。