哮喘，即支氣管哮喘，是一種慢性氣道疾病，以氣道出現(xiàn)慢性炎癥反應(yīng)為主要特征。那么，有哮喘的人要多吃什么食物？MA IGOO小編為大家推薦咖啡、粥類食物、高蛋白食物、含鈣食物、可溶性高纖維食物、低脂肪食物，以及適合哮喘患者吃的水果、蔬菜、豆制品、奶制品等，日常多吃這10種食物有利于緩解哮喘癥狀。以下，請(qǐng)看十大適合哮喘患者吃的食物盤點(diǎn)，了解更多適合哮喘患者吃的食物推薦及相關(guān)情況。

失眠不只見(jiàn)于成年人，其實(shí)對(duì)于兒童來(lái)說(shuō)，也會(huì)出現(xiàn)失眠現(xiàn)象的。而兒童失眠同樣危害很大，不只影響身心健康發(fā)育，同時(shí)對(duì)于學(xué)習(xí)也會(huì)造成很大的影響。所以兒童失眠也要引起重視，及時(shí)調(diào)治，其中一些食物就有助眠作用，家長(zhǎng)可了解一下，讓孩子多吃。

女性如果有月經(jīng)不調(diào)的癥狀可以吃藥進(jìn)行調(diào)理，如果在日常飲食方面也有意識(shí)地吃一些對(duì)這種問(wèn)題有食療作用的食物的話，會(huì)更有利于緩解月經(jīng)失調(diào)的癥狀。那么，月經(jīng)不調(diào)吃什么食物可以調(diào)理？MA IGOO小編為大家推薦補(bǔ)氣養(yǎng)血食物、活血化瘀食物、富含鐵元素食物、健脾食物、祛濕食物，以及一些對(duì)緩解月經(jīng)失調(diào)有幫助的水果、蔬菜、米類食物、肉類食物、豆類食物等，日常多吃這10種食物有利于緩解月經(jīng)失調(diào)。以下，請(qǐng)看十大適合月經(jīng)失調(diào)吃的食物盤點(diǎn)，了解更多適合月經(jīng)不調(diào)患者吃的食物推薦及相關(guān)情況。

圍絕經(jīng)期綜合征也被稱為更年期綜合征，指女性絕經(jīng)前后的這段時(shí)間因性激素波動(dòng)或減少所導(dǎo)致的一系列軀體及精神心理癥狀。那么，更年期吃什么食物可以緩解這些癥狀？MA IGOO小編為大家推薦阿膠、 以及能緩解更年期癥狀的大豆制品、奶制品、海鮮類食品、海藻類食品、蔬菜類食品、水果類食品、菌類食物、堅(jiān)果類食物、谷類食物等，日常多吃這10種食物有利于緩解更年期癥狀。以下，請(qǐng)看十大適合更年期吃的食物盤點(diǎn)，了解更多適合更年期吃的食物推薦及相關(guān)情況。

內(nèi)分泌失調(diào)會(huì)影響人們的日常生活，學(xué)習(xí)和工作，對(duì)人體的健康也有極大的影響。日常生活中，我們可以通過(guò)吃一些食物來(lái)調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。那么，內(nèi)分泌紊亂怎么調(diào)理？MA IGOO小編為大家整理了10種調(diào)節(jié)內(nèi)分泌最有效的食物，如豆制品、富含維生素、蛋白質(zhì)的食物和高鈣、高碘食物等，日常多吃這些食物有利于緩解內(nèi)分泌失調(diào)。以下，請(qǐng)看十大提高內(nèi)分泌功能的食物盤點(diǎn)，了解更多適合內(nèi)分泌失調(diào)者吃的食物推薦及相關(guān)情況。