一、谷維素有副作用嗎

谷維素是一種營養(yǎng)素，多存在于米糠油、稻米油中，一些粗糧、雜糧也含有谷維素，這種營養(yǎng)成分適量攝入對人體健康有益，如果攝入不足的話，可以通過谷維素片補充，那么谷維素有沒有副作用呢？

作為營養(yǎng)素而言，谷維素是比較安全的，正常服用基本沒有什么副作用，可能部分人群會出現(xiàn)一些副作用和不適反應，但停藥后均可消失；不過需要注意的是，谷維素不是維生素，是藥三分毒，如果長期服用或大量攝入谷維素，還是會對人體造成一定危害的。

二、谷維素的副作用有哪些

對于需要調(diào)節(jié)內(nèi)分泌的人群來說，可以適當服用谷維素片來補充谷維素，幫助調(diào)理身體，不過谷維素畢竟是藥物，存在一定的副作用，那么谷維素的副作用有哪些癥狀呢？谷維素副作用大嗎？

1、由于谷維素片對胃腸道有一定的刺激，部分人群服用后可能會出現(xiàn)胃腸不適、惡心、嘔吐等不適癥狀；一些特殊人群服用谷維素片還可能出現(xiàn)口干、疲勞、乳房腫脹、脫發(fā)、體重增加、排尿異常、面部腫脹等副作用，不過這些副作用一般并不常見，減量或者停服之后就會減輕或消失。

2、不過如果長期服用谷維素或一次性吃了太多谷維素片，那么副作用就比較大了，體內(nèi)谷維素累積過多反而會出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào)的癥狀，加重植物神經(jīng)功能紊亂，對人體健康有害無益。

總的來說，谷維素的補充還是比較安全的，一般按劑量正常服用，吃一段時間是沒有問題的，不會造成什么嚴重不良反應或者中毒；不過不能長期服用，用量也要注意按照說明書上的要求來服用。

三、谷維素有依賴性嗎

谷維素能穩(wěn)定情緒、緩解焦慮、改善睡眠，對于調(diào)理身體有一定的幫助，有的朋友擔心吃谷維素會產(chǎn)生依賴性，那么這是真的嗎？

谷維素是一種很安全的調(diào)解植物神經(jīng)功能的藥物，目前暫無證據(jù)表明服用谷維素會產(chǎn)生依賴性，一般停藥后也不會有其它不良反應；而且谷維素本身就是不適合長期服用的，因此不會產(chǎn)生依賴性，可以放心服用，如果出現(xiàn)副作用或不適反應，及時停藥即可。