中老年健康
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隨著生活方式的轉(zhuǎn)變和外界環(huán)境的變化，中老年人健康是如今社會面臨的一個重要課題。在這個大背景下，一些保健品應(yīng)運而生并迅速占領(lǐng)市場。不可否認一些保健品對人體的健康確實有一定的作用，但是并不是對每個人都有同樣的效果，因此購買要保持理性。下面就給大家普及一些具有不同功能的中老年保健品，僅供大家參考。
蜂膠可起到免疫輔助劑的作用，有助于提高抗體的能量，能刺激免疫機能，更好地發(fā)揮作用，肌體的特異性和非特性免疫能力提高。
含有靈芝多糖，可增強免疫系統(tǒng)的機能、加速血液微循環(huán)、 提高血液供氧能力，消除體內(nèi)自由基、提高肝臟、骨髓、血液的合成能力、延長壽命等。
復(fù)合維生素包括很多種，可以糾正機體維生素攝入不足的情況，屬于營養(yǎng)藥。如果適當補充，可以使身體更健康，免疫力也能得到提高。
蛋白粉能制造酶及激素，促進身體各種機能，制造抗體，加強免疫力，抵抗細菌和感染。調(diào)節(jié)人體內(nèi)的水分平衡，維持體液，幫助輸送氧氣和養(yǎng)分。
螺旋藻中富含能夠提高免疫所需的活性物質(zhì)，能改善人體內(nèi)的免疫值，防止有害的低密度脂蛋白形成，對眼睛和皮膚的健康有很大的幫助。
深海魚油含有豐富的EPA和DHA，具有良好的降血壓的作用，DHA能夠保持人體內(nèi)血管壁的彈性，同時輔助控制血壓，因此深海魚油可調(diào)節(jié)高血壓高血脂患。
大豆卵磷脂能通過乳化來分解人體內(nèi)的油脂和膽固醇，有效降低血液和血脂，并可幫助機體修復(fù)胰腺的細胞，提高胰腺功能，幫助機體分泌胰島素，從而起到降血糖的效果。
亞麻籽油中含有的獨特物質(zhì)為亞麻酸，在人體中能夠轉(zhuǎn)化所需要的EPA和DHA，這兩種物質(zhì)都可起到良好的降血壓和降血脂的作用。
奶薊草除了它被廣泛運用的護肝作用外，其實它還能調(diào)節(jié)血液之中的膽固醇，日常用奶薊草泡水喝能起到改善高血壓，高血脂的效果。
Q10酶能預(yù)防心血管疾病、幫助心肌、大腦獲得充足氧氣、改善心肌無力和心臟功能不佳、降血壓，降血脂、幫助運動員避免心肌負擔過度造成心臟功能失常。
納豆激酶是一種枯草桿菌蛋白激酶，是發(fā)酵成熟后的納豆，表面粘稠，附著一層白色的納豆菌膜。具有溶解血栓，降低血粘度，改善血液循環(huán)，軟化和增加血管彈性等作用。
番茄紅素主要作用是抑制、清除人體內(nèi)的自由基，保護心血管系統(tǒng)的功能，降低罹患心臟病、高血壓等心血管疾病的幾率。
大蒜油具有剌激性強的特性，能有效地防癌抗腫瘤、防治心腦血管疾病，日常生活中常食用大蒜能降低心腦血管疾病的發(fā)生率。
DHA是腦神經(jīng)構(gòu)成的重要營養(yǎng)元素，它可以為腦神經(jīng)細胞提供營養(yǎng)元素，讓受損的腦神經(jīng)得到修復(fù)，DHA幫助腦細胞相互聯(lián)系，這種情形類似于大腦發(fā)育和記憶力提升的現(xiàn)象。
DMAE是乙酰膽堿的前驅(qū)質(zhì)，即帶路者，而乙酰膽堿則是一種神經(jīng)傳遞質(zhì)，在人腦的記憶力方面發(fā)揮關(guān)鍵作用。DMAE可以減輕焦慮、改善注意力，并可以適當?shù)卮碳ご竽X。
膽堿是人體必須的營養(yǎng)物質(zhì)，在神經(jīng)沖動傳遞、處理記憶力和學習力方面發(fā)揮重要作用。因此，補充膽堿可有效提高記憶力和學習能力。
銀杏提取物含有豐富的類黃酮物質(zhì)，能促進腦部血液循環(huán)，活化腦細胞，對改善記憶力，預(yù)防老年癡呆有很好的幫助。
阿膠中含有豐富的氨基酸和微量元素，在補充體內(nèi)所需要的營養(yǎng)素之外，還可以促進鈣的吸收，起到補血養(yǎng)血的作用。
鹿血含有18種齊全氨基酸、多種維生素、酶類、鐵、鈣、磷、鋅等微量元素，具有補血造血的功效，適用于營養(yǎng)性貧血、體質(zhì)虛弱、失眠多夢的中老年群體。
西洋參可以補氣養(yǎng)陰，應(yīng)用于人體氣血陰陽虧損的癥狀，以及可以清虛火生津的作用。但西洋參的補氣作用比較弱，比較適合于老人或者兒童等體質(zhì)比較弱的人群服用。
生地可以幫助人們補血，生地具有刺激骨髓，增加紅細胞、血紅蛋白、血小板的作用。另外生地可以幫助人們增強免疫力、抵抗病毒。
更多：枸杞、當歸、黃芪、刺五加、沙棘等。
上了一定年紀，身體的鈣流失會加鈣，也會出現(xiàn)一系列的關(guān)節(jié)疾病，如關(guān)節(jié)疼痛、關(guān)節(jié)炎、骨質(zhì)疏松等。這時老年人可以吃氨糖軟骨素，有補鈣，促骨質(zhì)增長的作用。
建議老年人在補鈣的同時還要補充一些維生素D，所以一些復(fù)合制劑，既有鈣又有維生素D的組合制劑，非常適合老年人服用，也相對比較容易吸收，而且容易被身體利用。
maigoo小編了解到枸櫞酸鈣基本上是目前最好吸收的鈣之一，而且對胃酸分泌的要求也不高，適合消化功能弱的老年人。
胡蘿卜對眼睛的視力有很好的預(yù)防作用，多吃胡蘿卜能預(yù)防近視眼，胡蘿卜富含有維生素A，尤其是對于夜盲癥的人來說多吃對保護視力有好處。
葉黃素是一種很好的抗氧化劑，能夠避免視網(wǎng)膜在吸氧的時候收到氧化傷害，能夠保護眼睛的微血管，能夠維持良好的血液循環(huán)。
DHA又被稱為“聰明脂肪”，人們一般認為它能提高大腦思維能力，增強記憶力，其實它也是構(gòu)成視網(wǎng)膜的主要成分，對改善眼睛視力同樣有很大的幫助。
玉米黃質(zhì)主要集中在視網(wǎng)膜的黃斑區(qū)中心區(qū)域，而葉黃素分散視網(wǎng)膜各處[7]。兩者相互協(xié)同保護視網(wǎng)膜，同時能夠預(yù)防一些眼部疾病等功能。
腦白金這一類產(chǎn)品相信大家都有聽說過，它能夠改善睡眠，而且還有潤腸通便的作用，不管是老人孩子都是可以喝腦白金的，直接按照說明書進行使用就可以了。
大多數(shù)品牌的安神補腦液的配方其實都差不多，主要是利用長白山的梅花鹿茸和長白淫羊藿、紅棗等名貴中藥組成方劑。能輔助治療失眠、神經(jīng)衰弱癥、頭痛、年期綜合征等病癥。
舒眠膠囊是目前臨床上比較常用的一種中成藥，主要用來治療睡眠障礙，對于由焦慮、抑郁引起的失眠、多夢有一定的緩解效果，但是作為中成藥其療效比較緩慢。
褪黑素是一種誘導自然睡眠的體內(nèi)激素，它通過調(diào)節(jié)人的自然睡眠而克服睡眠障礙，提高睡眠質(zhì)量，它與其他安眠藥的最大區(qū)別在于，褪黑素無成癮性，無明顯副作用。
葡萄籽被譽為“口服的皮膚化妝品”，每天1~2粒，早上空腹的時候服用吸收率會更高，不過腸胃不適者建議飯后服用或者晚間睡前服用。
酵素又被稱為酶，是一種具有特殊活性的蛋白質(zhì)，可以有效分解食物中的淀粉、蛋白質(zhì)、脂肪，催化細胞的排毒功能，促進腸道微循環(huán)，達到養(yǎng)顏美容的效果。
花青素是迄今發(fā)現(xiàn)的植物來源的最有效的抗氧化劑之一，體內(nèi)和體外試驗表明，花青素的抗氧化效果，是維生素C 和維生素 E 的 30-50 倍。超強的抗氧化效率具有清除自由基、提高人體免疫力的強力效果。
MaiGoo小編了解到靈芝多糖能促進細胞新陳代謝，延緩機體的衰老，養(yǎng)顏美容，還能顯著提高機體的免疫功能，增強患者自身的抵御癌癥、腫瘤的能力。
小麥胚芽油軟膠囊含有天然維生素E、亞油酸、亞麻酸、甘八碳醇等，具有抗氧化、延緩衰老等作用，美容潤膚，防止色斑、黑斑及色素沉著，淡化老人斑。
松花粉中含有大量抗氧化成份，如維生素E、胡蘿卜素及微量元素硒等，它們均可抑制體內(nèi)脂質(zhì)和蛋白質(zhì)過氧化反應(yīng)速度，從而具有延緩衰老的作用，非常適合中老年人服用。
蘆薈通暢膠囊是蘆薈、大豆膳食纖維、西洋參、荷葉、淀粉為主要原料制成的保健食品，經(jīng)功能試驗證明，具有改善胃腸道功能(潤腸通便)的保健功能。
消食片是以太子參、麥芽、山楂、山藥、茯苓、陳皮、蔗糖、糊精、檸檬酸、山楂香精為主要原料制成的保健食品，經(jīng)功能試驗證明，具有促進消化的保健功能。
益生原沖劑采用的水蘇糖是公認的最好的水溶性膳食纖維和雙歧桿菌等有益菌的專用營養(yǎng)源，能以40-100倍的速度迅速增殖腸道內(nèi)有益菌，重建和恢復(fù)腸道微生態(tài)平衡。
香丹清的主要原料有蘆薈葉、銀杏果、黃芪，具有改善胃腸道功能（潤腸通便）、美容（祛黃褐斑）的保健作用。但要注意的是，食用后如出現(xiàn)明顯腹瀉者，請立即停止食用。
保健品一定是在配合藥物的情況下，才可以起到輔助治療的功效，如果沒有藥物，保健品的功效可以說幾乎為零了。因此，萬不可把保健品當成治病的藥物。
MAIGOO網(wǎng)編提醒保健品的功效其實遠遠不如五谷雜糧以及蔬菜水果來的多且天然，如果老年人把自己的一日三餐調(diào)理好，那么這樣的一日三餐比保健品還能養(yǎng)生。
大多數(shù)保健品在服用的時候，是不適合用牛奶送服的，這樣牛奶中的鈣會和保健品中的一些物質(zhì)相結(jié)合，不但會導致保健品失去效果，還會引發(fā)一系列的健康問題。
老年人幾乎不會在意食物、藥品以及保健品的保質(zhì)期，對他們來說根本不算是問題，吃進肚子里就能夠有功效。而這種想法和習慣，會直接導致老年人的健康與生命受到威脅。
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