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果泥和果汁有什么區(qū)別 果汁和果泥哪個更有營養(yǎng)

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摘要:果泥和果汁都是用新鮮水果制作而成,它們用的材料雖然一樣,但還是有區(qū)別的。果泥是半流質(zhì)的泥狀物,果汁是液體。在營養(yǎng)價值上,果泥的營養(yǎng)價值會更高一些,果泥會更加衛(wèi)生、營養(yǎng)、健康,更適合給嬰兒、兒童及老年人補(bǔ)充維生素。

一、什么是果泥

果泥,由其詞來看,為水果的泥狀流體形態(tài)。將水果清干凈并去皮,去核,去渣,壓榨為泥狀,迅速冷凍。在食用時,將其解凍,加純凈水?dāng)嚢杓纯桑饕糜诠陶{(diào)配、果汁飲料調(diào)配等領(lǐng)域。

果泥還是一種嬰兒輔食,通常在給寶寶食用時,可以將果泥加純凈水?dāng)嚢?、加入其它輔食或直接食用皆可。常見的嬰兒果泥種類很多,比如蜜桃泥、南瓜泥、蘋果泥,還有很多混合果泥或果蔬泥,如蘋果南瓜紅棗泥。

二、什么是果汁

果汁是以水果為原料經(jīng)過物理方法如壓榨、離心、萃取等得到的汁液產(chǎn)品,一般是指純果汁或100%果汁。果汁按形態(tài)分為澄清果汁和混濁果汁。澄清果汁澄清透明,如蘋果汁,而混濁果汁均勻混濁,如橙汁;按果汁含量分為純果汁和果汁飲料。

三、果泥和果汁有什么區(qū)別

果泥和果汁用的材料雖一樣,都是富含水份的水果,但還是有區(qū)別的。

1、得到的產(chǎn)品形狀不同

果泥是半流質(zhì)的泥狀物;果汁機(jī)的果汁是液體。

2、含有營養(yǎng)成分不同

果泥保留了大量的水果中的纖維素,纖維素作為第七大營養(yǎng)素有幫助孩子消化食物,清理腸道的作用,另外固體物質(zhì)的存在增加了果泥在腸道中停留的時間,給了腸道充分吸收營養(yǎng)的時間。

而果汁只保留了水果中的液體,去掉了大量的纖維素等營養(yǎng)素,從而增加了糖分的比重,無形中讓孩子多攝入了糖分。

四、果汁和果泥哪個更有營養(yǎng)

果泥的營養(yǎng)價值會更高一些。水果中的營養(yǎng)成分基本都儲存在果肉中的纖維里,果泥是將果肉打碎成泥狀,并沒有丟棄的部分,只是改變了水果的性狀讓寶寶更容易吞咽及消化,而這樣就大大的保留住了水果中的營養(yǎng)成分,不會使其營養(yǎng)流失。

果汁是將果肉的纖維舍棄掉了,只留下了果汁的部分,這樣一來對于水果中的營養(yǎng)元素就會保留的較少,丟棄掉的部分剛好就是有營養(yǎng)的部分,而剩下的基本都是糖分,這也是寶寶們愛喝果汁的原因。

市場上大部分果汁都是用果粉、濃縮汁、香精人工勾兌而成,飲用此類果汁將給人體帶來健康隱患。雖然瓶裝果汁也大都含以上有添加劑,但是都是有嚴(yán)格的用量控制,而人工勾兌的果汁因為是人工操作很難控制用量,經(jīng)常會造成添加劑含量超標(biāo)的情況,經(jīng)常飲用會對人體造成不同程度的損害。而果泥所使用的工藝無需添加任何防腐劑、香精、色素等化學(xué)物質(zhì)。所以果泥會更加衛(wèi)生、營養(yǎng)、健康,更適合給嬰兒、兒童及老年人補(bǔ)充維生素。

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